Врач-дерматовенеролог предупредила о старении кожи от экранов
Кандидат медицинских наук и врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова рассказала о влиянии синего света от экранов на ускоренное старение кожи. Она предложила использование защитных экранов и уход с антиоксидантами, подчеркнув роль здорового образа жизни.
Продолжительное воздействие синего света, излучаемого экранами смартфонов, компьютеров и телевизоров, может ускорять старение кожного покрова, провоцируя окислительный стресс и разрушение коллагена. Об этом заявила Наталья Михайлова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, научный руководитель MARTINEX, в интервью RT.
Михайлова пояснила: «Синий свет проникает глубже, чем ультрафиолет — до самого уровня дермы, увеличивая образование свободных радикалов. Это ведет к окислительному стрессу и усиливает разрушение коллагена, что ускоряет процессы старения кожи.»
Кроме прямого воздействия этого излучения, специалист отметила отрицательное влияние сопутствующих факторов: нарушение микроциркуляции, напряжение мышц лица, особенно в зоне глаз, и недостаточное увлажнение кожи.
Эксперт сообщила: «Тепло от экранов и постоянное прикосновение рук к лицу приводят к накоплению загрязнений: на поверхности кожи скапливаются себум и микрочастицы пыли. Это может вызвать воспаление и повышенную реактивность кожи, что, в свою очередь, приводит к раннему старению.»
Поскольку полный отказ от использования гаджетов невозможен, Наталья Михайлова предложила способы уменьшения вредного влияния.
По её словам, «необходимо использовать специальные защитные экраны, которые снижают воздействие синего света. Важно также регулярно и тщательно очищать кожу. В уходе следует уделять внимание средствам с антиоксидантами, таким как кремы и сыворотки с витаминами C и E, ниацинамидом, растительными экстрактами, содержащими биофлавоноиды и зелёный чай.»
Она также выделила значимость применения средств с солнцезащитными фильтрами внутри помещений, поскольку они могут частично блокировать и синий свет.
Михайлова напомнила, что общее состояние кожи зависит от образа жизни, поэтому не менее важны перерывы от экранов, полноценный отдых и правильное увлажнение с помощью питьевого режима.
Ранее диетолог разъяснил, как стресс воздействует на пищевое поведение.