Добавить новость

Брухунова сбежала из страны после позорного скандала — бодрится всеми силами

Авторская программа «Алгоритмы движения» пройдет на ВДНХ

Редкий парад из шести планет начался в небе над столичным регионом

Премьера сериала «Подслушано в Рыбинске» на Premier и Start состоится 30 января



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Баранова назвала пять полезных правил для новогодних праздников

Новогодние каникулы всегда наполнены шумными посиделками и далеко не самыми здоровыми привычками. Врач рассказала пять привычек, которые помогут улучшить здоровье в 2025 году.

Всего пять простых привычек способны изменить жизнь до неузнаваемости. Врач Ирина Баранова поделилась в своих социальных сетях секретами здорового 2025 года.

Одним из центральных правил в вопросе о своем здоровье является соблюдение водного баланса. Свежий вид, крепкий сон и улучшенное пищеварение – всего этого можно достигнуть при употреблении достаточного количества воды.

Фото: pxhere

Любая еда может стать еще полезнее, если в тарелку добавить свежую зелень. Содержащиеся в, например, укропе и петрушке, витамины и антиоксиданты, поддерживают пищеварение и помогают организму в кратчайшие сроки избавиться от токсинов.

Улучшить кровообращение и справиться с последствиями новогодних застолий помогают ежедневные пешие прогулки. Врач рассказала, что достаточно даже 20-30 минут в день.

Фото: Neva.Today/Анастасия Машкова

По словам специалиста, важно внимательно относиться к потребляемому количеству сахара. Большое количество глюкозы может привести не только к проблемам с кожей, но и к переизбытку энергии в моменте, что неизбежно приведет к чрезмерной усталости и грусти.

Во время новогодних каникул особенно важно не забывать о спокойствии среди шума и массы впечатлений. Врач отметила, что пять-десять минут в тишине улучшат качество сна, самочувствие и помогут снизить уровень стресса.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцам рассказали, как избавиться от похмелья 1 января.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Передвижное отделение связи на окраинах Москвы. 1957г.

Премьера сериала «Подслушано в Рыбинске» на Premier и Start состоится 30 января

Производственный объект построят в московском районе Внуково

Брухунова сбежала из страны после позорного скандала — бодрится всеми силами

Музыкальные новости

Shot: в Москве гражданин США устроил погром в кафе в день инаугурации Трампа

Больше 10 миллионов пассажиров покинули аэропорт Пулково в 2024 году

Собянин назвал самые популярные павильоны в Музейном городе ВДНХ

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Новости России

Производственный объект построят в московском районе Внуково

Легойда прокомментировал слова протоиерея Ткачева о грехах и ударах HIMARS

Редкий парад из шести планет начался в небе над столичным регионом

Народные приметы: что нельзя делать 22 января

Экология в России и мире

Федерация фитнес-аэробики России создает реестр квалифицированных тренеров и клубов

В музей Сыра началось настоящее паломничество российских туристов

Джиган сделал Оксане Самойловой сюрприз стоимостью более 22 миллионов рублей: видео

На Астраханском тепловозоремонтном заводе освоен ремонт тепловозов серии ТЭМ18В

Спорт в России и мире

Александра Панова в паре с Ханьюй Го обыграли дуэт из США в 1/16 финала AO — 2025

Теннисист Джокович взял медицинский таймаут в матче с Алькарасом на AO

Алькарас: Уезжаю из Австралии с гордо поднятой головой

AFP: Медведев заплатит штраф в 76 тысяч долларов за поведение на Australian Open

Moscow.media

На 66 % построен обход семи населенных пунктов на трассе М-5 Урал в Мордовии и Рязанской области

Звук, который дает преимущество: новая игровая гарнитура Bloody G565

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Рождественские дни в Кимже....











Топ новостей на этот час

Rss.plus






За год до выставления на приватизацию проектный институт приобрёл дорогостоящую недвижимость в центре Москвы

Брухунова сбежала из страны после позорного скандала — бодрится всеми силами

Передвижное отделение связи на окраинах Москвы. 1957г.

ДЕЛА ЯНИСА ТИММЫ, ГЕНЕРАЛА КИРИЛЛОВА И... SHAMAN СОВПАЛИ НЕ СЛУЧАЙНО?! Shaman (Шаман), Янис Тимма, Игорь Кириллов. Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!