Сидение в позе «нога на ногу» является одной из самых вредных и опасных привычек. Об этом сообщил «Ленте.ру» врач-невролог Жан Шоломицкий.
По его словам, эта поза может быть источником варикозного расширения вен и других проблем.
При расположении одной ноги на другой, происходит сдавливание сосудов под влиянием собственного веса тела. Хотя давление не особенно велико, венозная кровь, двигаясь против силы тяжести, начинает застаиваться, что в итоге может привести к варикозу, объяснил специалист.
Шоломицкий подчеркнул, что вероятность развития варикоза сильно зависит от активности человека. Активный образ жизни способен уменьшить риск.
Эксперт рассказал, что во время физической активности, такие мышцы как икроножная и камбаловидная, активно качают венозную кровь к сердцу. Каждое движение и прыжок активизируют эти мышцы, что уменьшает вероятность кровяного застоя в нижних конечностях.
Кроме того, он указал, что позиция со скрещёнными ногами может вызывать напряжение в тазовом дне и диафрагме, что также повышает риск варикоза.
«Ведь диафрагма в таком состоянии сжимает нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, проходящие сквозь нее, что в свою очередь нарушает обменные процессы в органах мочеполовой системы», - сказал Шоломицкий.
Он добавил, что эта поза делает прямую кишку, мочевой пузырь, а также простату у мужчин и женские органы более подверженными застойным и воспалительным процессам.
Ранее врач Елена Голикова объяснила, как держать холестерин под контролем в Новый год.
