Добавить новость

«Литфонд» выставил на торги сборник «Патерик скитский» XVI века, портрет Достоевского и запрещенную «Лолиту»

Первым ребенком 2025 года в Клину стала девочка

В Щелкове задержали парня за кражу деликатесов из магазина к новогоднему столу

Жительница Петербурга задушила 8-летнего ребенка и после умерла





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Нутрициолог Кондаурова назвала самые опасные продукты на новогоднем столе

АиФ 

В России традиционно масштабно отмечают Новый год. Несмотря на обилие еды и напитков на столах, чрезмерное употребление алкоголя, особенно в сочетании с вредными закусками, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Нутрициолог Анастасия Кондаурова рассказала «Пятому каналу», какие продукты категорически не стоит сочетать со спиртными напитками и как правильно организовать новогоднее застолье. Она отметила, что существует несколько категорий продуктов, которые лучше употреблять отдельно от алкоголя.

К примеру, сладости. Кондаурова объяснила, что привычка закусывать спиртное шоколадом или конфетами, характерная для новогодних праздников, может негативно сказаться на уровне сахара в крови. Спиртное уже содержит сахар, а в сочетании с кондитерскими изделиями это вызывает резкий скачок уровня глюкозы. Это особенно опасно для людей с диабетом, инсулинорезистентностью или предрасположенностью к подобным состояниям.

Также она предостерегла от употребления торта с жирным кремом вместе со спиртным, пояснив, что такой метод не снижает степень опьянения, а лишь усиливает нагрузку на организм.

Вторая категория — соленья. По словам эксперта, несмотря на популярное мнение, что солёные огурцы и грибы идеально подходят к алкоголю, эти продукты могут вызвать повышение давления и задержку жидкости в организме. Это особенно опасно для людей с гипертонией. Исключение составляет лишь солёная рыба, так как она содержит полезные жиры, но её количество также должно быть умеренным.

Жареная пища, как отметила нутрициолог, также нежелательна на праздничном столе. Картофель, мясо и другие жареные блюда провоцируют набор лишнего веса и могут стать причиной проблем с желудком, а в долгосрочной перспективе — повысить риск развития онкологических заболеваний. Алкоголь лишь усугубляет эти негативные эффекты.

Фастфуд, по мнению Кондауровой, занимает особое место в списке опасных новогодних продуктов. Она подчеркнула, что такие блюда, как бургеры и наггетсы, содержат вредные химические соединения, которые в сочетании с алкоголем оказывают ещё более разрушительное воздействие на организм.

Эксперт также обратила внимание на необходимость учитывать индивидуальную непереносимость или аллергию у участников банкета. Это поможет избежать неприятных ситуаций и провести праздник в комфортной атмосфере.

Популярные салаты с майонезом, такие как оливье или мимоза, также попали в поле зрения специалиста. Она порекомендовала заменять майонез менее калорийными заправками, например, сметаной или греческим йогуртом, чтобы сохранить вкус блюд и снизить их вред для здоровья.

Некоторые участники застолий предпочитают не закусывать спиртное, полагая, что это не обязательно. Однако Кондаурова настоятельно рекомендовала делать перерывы между тостами и сочетать алкоголь с подходящей пищей. Это поможет снизить его негативное воздействие на организм, уменьшить степень опьянения и избежать похмелья.

Она также напомнила, что этанол, попадая в организм, окисляется, создавая нагрузку на желудочно-кишечный тракт и печень. В отдельных случаях это может привести к образованию уксусной кислоты, которая вызывает сильное отравление и при частом злоупотреблении может стать причиной серьёзных заболеваний, включая цирроз печени.

Ранее врач-терапевт Сергей Лопатин сообщил, что в новогодние праздники обостряются гастрит и панкреатит.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Замначальника инспекции РЖД арестовали по делу о подготовке теракта

Анна Седокова даст показания о кончине Яниса Тиммы

Праздничный стресс: как нарушение режима прогулок и питания влияет на собак в новогодние каникулы

Мужчина порезал кухонным ножом беременную жену на улице Теплый Стан в Москве

Музыкальные новости

От Серебряковой до Нестеровой. «Культура» о самых интересных выставках января

Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. Личный кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Купленными на Wildberries в декабре гирляндами можно 3,5 раза обмотать Землю

Новости России

Андрей Тарковский: диссидент поневоле от советского кино

Анна Седокова даст показания о кончине Яниса Тиммы

Замначальника инспекции РЖД арестовали по делу о подготовке теракта

Дептранс Москвы назвал причину ДТП, из-за которого авто рухнуло в Москву-реку

Экология в России и мире

Добавка Е621: для чего в СССР использовали глутамат натрия

Мария Погребняк публично обвинила Лерчек в разрыве с бывшим мужем

Исследование дежавю и жамевю: что происходит с нашей памятью?

Валентина Иванова неожиданно отреагировала на слухи о свадьбе с Тимати: видео

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина сама пыталась убедить WTA разрешить Вукову вновь тренировать её

Касаткина выходит в третий круг WTA-500 в Брисбене после трёхчасовой борьбы

Русские теннисистки Андреева и Шнайдер выходят в финал WTA в Брисбене

Рублёв выпадет из топ-8 после поражения на турнире ATP в Гонконге

Moscow.media

Пенсионеры назвали самые любимые направления в новогодние праздники

Мазутное пятно доплыло до Севастополя. В городе развернули пункт приема птиц

Власти США заплатили Constellation 1 миллиард долларов за атомную энергию

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В 2024 году рынок новых автомобилей в России вырос на 39%

Из Москвы-реки достали автомобиль, упавший в нее на Лужнецкой набережной

Машину разорвало пополам на 26-м километре МКАД

В Подмосковье провели профилактические рейды на акватории региона