Добавить новость

Захарова: иностранцы считают нахождение в России опасным из-за красоты женщин

Пять городов для идеальной поездки с детьми на новогодние каникулы

Новый год, новая прибавка. Зарплаты российских бюджетников выросли на 13,2%

Конкурс с призом! — задачка про вентиляцию



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Кровь на санках. Остеопат Симкин рассказал, как правильно кататься с горки

АиФ 

Катание с горок — это весело и беззаботно. Но еще и опасно. Поэтому врачи отмечают, что есть ряд правил, которым надо следовать, чтобы катание с горок не приносило ничего, кроме радости. О том, как правильно кататься, aif.ru рассказал Дмитрий Симкин, врач-остеопат, руководитель клиники остеопатии.

Катание на санках и тюбах многие ошибочно воспринимают как чисто детскую забаву. Однако по травмоопасности они лишь немногим уступают профессиональным спортивным дисциплинам — сноуборду и горным лыжам. Травмы, полученные на горках, могут требовать весьма длительного лечения и помощи сразу нескольких врачей: от травматологов до неврологов и остеопатов.

Рейтинг опасных «устройств» для катания возглавляют ледянки. Они развивают высокую скорость при спуске с горки и ими не всегда бывает просто управлять. Главный минус ледянок — это отсутствие амортизации. Они совершенно не смягчают удар о поверхность, что может привести к повреждению копчика или крестца, а в отдельных случаях — и компрессионному перелому позвоночника. Например, если резко «подскочить» при наезде на кочку.

Не меньшую угрозу представляют популярные «ватрушки» или тюбы. Такие приспособления совершенно неуправляемы: человек не способен контролировать ни скорость спуска, ни траекторию движения. Соответственно — резко возрастает риск столкновений с другими людьми, деревьями или иными препятствиями. Последствия здесь бывают самые серьезные — вплоть до сотрясения мозга и травм позвоночника.

Безопасной альтернативой ледянкам и «ватрушкам» станут обычные санки на полозьях. Можно использовать как модели со специальным рулем, так и «классические» варианты. Управлять ими в любом случае гораздо проще. Поза, которую мы принимаем во время катания на санках, позволяет лучше контролировать обстановку, а при необходимости — корректировать направление движения или притормаживать ногами.

Если говорить о выборе позы, то худший вариант — стоя. Даже если вы умеете неплохо держать равновесие, риск упасть все равно будет выше, причем падать придется с высоты собственного роста. Удар окажется мощнее, что чревато серьезными травмами головы, спины и конечностей.

Кататься лучше сидя лицом по направлению движения. Так вы будете видеть, куда едете, не пропустите возможное препятствие и сможете вовремя закричать, если поймете, что столкновение неизбежно. Возможно, это поможет другому человеку вовремя среагировать и смягчить удар.

Наконец, еще один важный момент — это выбор горки. Вне зависимости от того, на чем вы собираетесь кататься, делать это нужно на специально подготовленных площадках. Склон должен быть ровным — без кочек и ям. Рядом не должно быть деревьев или камней. А главное — проезжей части или тонкого льда. Очень полезно, когда на площадке есть специалист, который следит за очередностью катания. Это позволит дополнительно снизить риск столкновений.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сергунина рассказала о программе "Путешествия в Рождество" на каникулы

Конкурс с призом! — задачка про вентиляцию

Почему иностранцы празднуют Новый год в России? Потому, что боятся замёрзнуть в Рождество!

Пять городов для идеальной поездки с детьми на новогодние каникулы

Музыкальные новости

"Спартак" хочет продлить Руслана Литвинова?

Предлагаем вам возможность участвовать в записи программ на Радио.

Радио Менеджер. Ротация песен на Радио.

«Благодаря Вам об этой песне узнали все»: Филипп Киркоров поздравил KAYA в шоу «Звездные танцы»

Новости России

Москва: штормовой ветер, гололед и мокрый снег уже сегодня - будьте готовы!

Сергунина рассказала о программе "Путешествия в Рождество" на каникулы

Захарова: иностранцы считают нахождение в России опасным из-за красоты женщин

Почему иностранцы празднуют Новый год в России? Потому, что боятся замёрзнуть в Рождество!

Экология в России и мире

CNN: украденные из дома Киану Ривза в Лос-Анджелесе часы Rolex нашли в Чили

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.

«Благодаря Вам об этой песне узнали все»: Филипп Киркоров поздравил KAYA в шоу «Звездные танцы»

Почему у некоторых людей вьются волосы

Спорт в России и мире

Возрождение Овечкина, четыре титула в PFL, неудачи Большунова и Медведева: главные события 2024 года в российском спорте

Касаткина за три с половиной часа одолела американку Стирнс на турнире WTA

Теннисистка Петрова объяснила неудачный сезон Медведева поражением от Синнера

Гонконг (ATP). 2-й круг. Хачанов сыграет с Нисикори, Фис – с Бергсом, Норри – с Сонего

Moscow.media

При столкновении двух грузовиков пострадал мужчина

Америка назвала своего главного врага! Кого сегодня боятся штаты?

Поезд Деда Мороза – встречаем в столицах! (видео)

Nvidia завершила сделку по приобретению израильского ИИ-стартапа Run: ai











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Танцуют все: главные хиты комедии «Иван Васильевич меняет профессию»

Захарова: иностранцы считают нахождение в России опасным из-за красоты женщин

Главные победы России: чего достигла страна за минувший 2024 год

Сергунина рассказала о программе "Путешествия в Рождество" на каникулы