Добавить новость

3 человека пострадали при хлопке газа на стройрынке «Славянский мир» в Москве

Младшеклассники затушили снегом Вечный огонь в Петербурге

Патриарх Кирилл в Рождественском послании назвал способ попасть в Царство Божие

Треть внутреннего турпотока в Москву приходится на молодежь





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог рассказала о способе улучшить состояние при переедании

Переедание в праздники — совсем не редкое явление. О том, как можно себе помочь, а какие способы, напротив, могут лишь навредить, рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова «Известиям» 29 декабря.

«На самом деле, вариантов здесь не много. В первую очередь стоит отметить, что ни в коем случае нельзя вызывать у себя рвоту. Это плохой совет, который, к сожалению, иногда можно услышать», — уточнила Устинова.

По ее словам, при ощущении тяжести, которое наступило после переедания, облегчить ситуацию может помочь несколько таблеток панкреатических ферментов, которые помогут поджелудочной железе переваривать избыток пищи.

«Еще один совет — если вы чувствуете, что переели, не ложитесь сразу спать. Вместо этого нужно походить. Например, если вы находитесь не на улице, а в комнате, то просто ходить с угла в угол. Дело в том, что, когда мы ходим, наша перистальтика желудочного и желудочно-кишечного тракта тоже запускается, и процесс переваривания будет идти быстрее», — добавила специалист.

При этом она отметила, что это не должна быть какая-то быстрая или изнурительная прогулка. Достаточно просто ходить в своем темпе.

Ранее, 22 декабря, врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала «Известиям» о составлении новогоднего меню. Она рекомендовала выбирать облегченные варианты блюд. Как объяснила эксперт, сложные сочетания с большим количеством ингредиентов — это значительная нагрузка для желудка и всей пищеварительной системы, особенно ночью. Больше всего всего подойдут рецепты блюд, которые готовятся из двух-четырех ингредиентов.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Турнир ЦФО выиграл лыжник из Рыбинска

Что такое эффект Манделы и некоторые примеры этого эффекта

Пять лосей запутались в колючей проволоке в подмосковном лесу, один их них погиб

Сотрудники ЦОДД подвели итоги 2024 года

Музыкальные новости

Стала известна вероятная дата возвращения Кузнецова на лед после травмы

Палестина ждет продолжения поддержки Сирии после отставки Башара Асада

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста. Яндекс музыка кабинет артиста.

Сергей Собянин. Главное за день

Новости России

Воры вынесли миллионы из квартиры Юлии Паршуты

Для грузовиков и автобусов закрыли трассы в Ульяновской области

"Терминал - 85 рублей, наличными - 50": Мигранты в Подмосковье выставили жителям России свой ценник

Ƃaйдeн cильнο нeдοοцeнил Ροccию – Κapaceв

Экология в России и мире

КАКИМИ БЫ НИ БЫЛИ ДОГОВОРЫ, ДРУГИЕ ЗА НАС ВОЕВАТЬ НЕ БУДУТ

Возьми с собой: мастер-класс по валянию обаятельной игрушки из шерсти

Сеть клиник «Будь Здоров» стала лауреатом III Национальной премии в области развития корпоративного спорта

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как избавиться от отеков после новогодних праздников

Спорт в России и мире

Овечкин назвал Даниила Медведева лучшим спортсменом 2024 года

Зарина Дияс поднялась в мировом рейтинге

Шнайдер вышла в четвертьфинал турнира WTA в Аделаиде после отказа соперницы

Иванишевич впервые прокомментировал скандал вокруг Рыбакиной и Вукова

Moscow.media

В России снова продают новые Volkswagen Golf

Данилыч

Старица

От обычного парня в популярного блогера-миллионника.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Сотрудники ЦОДД подвели итоги 2024 года

Скончался Владимир Круглов: известный художник театра Вахтангова ушел в 66 лет

Пять лосей запутались в колючей проволоке в подмосковном лесу, один их них погиб

 Губернатор Кубани увидел «новые вызовы» в ситуации в выбросом мазута на пляжи в районе Анапы