Шевченко рассказал, сколько можно пить, чтобы не оказаться пьяницей
Спиртное для многих людей давно стало атрибутом новогодних праздников. Поэтому главное знать, в каком количестве можно употреблять алкоголь, чтобы это не сказалось на здоровье.
По словам сомелье Григория Шевченко, в Европе рекомендуют не употреблять в неделю свыше 14 юнитов, в каждом из которых содержится 8 граммов чистого спирта. Информация, сколько юнитов в конкретном напитке, обычно присутствует на контрэтикетке бутылок.
Шевченко добавил, что в 50 мл водки содержится два юнита. Такое же количество присутствует в 150 мл вина. Хотя лучше всего приобрести безалкогольное вино, которое также станет отличным дополнением к трапезе.
В целом, если человек не употребляет в день больше одного бокала, то, по словам Шевченко, обращаться к наркологу ещё рано. Однако не стоит забывать, что любая доза спиртного подавляет нервную систему и усиливает примитивные желания.
"Отсюда и поговорка "что у трезвого на уме, у пьяного на языке", — цитирует Шевченко "74.ru".
Кроме того, спиртное способствует появлению лишних килограммов, убивает печень и ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
