Позы для сна, провоцирующие раннее старение, назвал косметолог центра инновационной медицины Damas Medical Center Георгий Кабулов. Об этом пишет Газета.ru.
Если положение тела во время сна вызывает собирает кожу в складки или сильно ее натягивает, это становится дополнительным триггеров для появления морщин на лице, шее, декольте. «И чем меньше упругость кожи, тем более явным становится это воздействие», - объяснил эксперт.
Помимо морщин, сон на боку может вызывать и другие возрастные изменения кожи. Например, потерю объема и увеличения природной иссиметрии на той стороне лица, на которой человек спит.
Для снижения риска проблем с кожей специалист рекомендует спать на спине. При этом также важно найти оптимальное положение головы.
«Слишком высокое положение может привести к тому, что подбородок опустится, а шея сморщится. В то время как слишком плоское положение может привести к пробуждению с опухшими глазами из-за скопления жидкости и лимфы в верхней части тела», - пояснил Георгий Кабулов.
