Исследователи рассказали, сколько кофе нужно выпить в день, чтобы сохранять здоровье
Уникальные свойства кофе обнаружили китайские учёные. Они выясняли, как кофе влияет на здоровье и продолжительность жизни. О результатах исследования пишет издание The Sun.
Как выяснилось, кофеин, которому напиток обязан бодрящим эффектом, ещё и тонизирует сосуды. Мало того, кофеин стимулирует работу мозга. Эти свойства кофе предотвращают развитие деменции.
Предупредить воспаление в организме, остановить развитие раковых клеток и улучшить работу кишечника способны антиоксиданты. Учёные выяснили, что кофеманы реже умирают молодыми. У них на 21 процент ниже риск инсульта, а заболеваниями сердца и сосудов любители кофе страдают на 17 процентов реже, чем все остальные.
Для того чтобы сохранить здоровье достаточно пить в день по три чашки бодрящего ароматного напитка.
Правда, злоупотреблять кофе не стоит. Это особенно важно для людей, страдающих повышенным давлением, бессонницей и тревожностью.
Кстати , к аналогичным выводам пришли и португальские учёные. Они добавили, что кофе не только повышает настроение и помогает бороться с депрессией, но и помогает поддерживать активность в пожилом возрасте.
