Михаил Ефимович Литвак — психиатр, психолог и кандидат медицинских наук, автор 30 книг по психологии, тираж которых превысил 5 миллионов экземпляров. Его понимание человеческой природы многим помогло справиться с жизненными трудностями. В своих книгах и учениях он предложил путь к личностному развитию, самосознанию и построению значимых связей с окружающими. Его размышления поражают своей простотой и одновременно парадоксальностью. Например, "Хочешь наказать кого-то? Хвали его". Приводим три гениальных совета психолога Михаила Литвака.
Если тебе сложно – значит, ты не на своём путиПостоянная борьба может указывать на несоответствие между вашими истинными желаниями и возможностями. Хотя трудности – это часть жизни, слишком сложное существование — сигнал, что что-то идёт не так. Жизнь не должна быть бесконечной борьбой. Если каждый день кажется тяжёлым, стоит задуматься, что именно вызывает такие ощущения. Иногда достаточно остановиться и переосмыслить свои цели и желания. Не нужно бояться искать то, что приносит счастью. Жизнь слишком коротка для постоянного страдания.
Не нужно бояться делать ошибки — неудачи полезнее успехаОшибки учат нас стойкости, гибкости и смирению — качествам, которые успех сам по себе не может обеспечить. Каждая неудача приносит ценные уроки, помогающие улучшить подход к жизни и сделать будущие достижения более прочными. Литвак подчеркивает важность восприятия неудач как неотъемлемой части жизненного пути.
Хочешь наказать кого-то? Хвали егоЧрезмерная похвала в обществе может вызвать зависть и враждебность к тому, кого восхваляют. Литвак акцентирует внимание на сложной динамике между восхищением и соперничеством. Психолог советует быть внимательным к своим словам, особенно в условиях конкуренции или напряженности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
