Добавить новость

Пять орловцев вошли в число лучших профессионалов России

Народного артиста России Бориса Щербакова выписали из больницы

Пенсионерка взорвала петарду в торговом центре в Серпухове

Мужчина бросил в полицейский автомобиль предметы с воспламеняющейся жидкостью в Москве



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Побороть хроническую усталость помогут йога и режим сна – терапевт

Побороть постоянную усталость по утрам можно, восстановив баланс гормонов и нормализовав режим труда и отдыха, сообщила терапевт Ирина Баранова. Об этом пишет Lenta.ru.

Причиной постоянной усталости могут быть нарушения обмена веществ, поэтому нужно проверить гормоны. Также стоит убрать из рациона сладости, выпечку и добавить мясо, рыбу, овощи и ферментированные продукты. Для поддержания здорового обмена веществ нужно достаточно пить и соблюдать режим сна.

Следует ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, откладывать в сторону гаджеты за час до сна. Наладить энергообмен и стимулировать метаболизм помогут умеренные физические нагрузки – прогулки или занятия йогой.

Если же утренняя усталость сопровождается депрессией, выпадением волос, набором веса и другими неприятными симптомами, нужно обратиться за медпомощью.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Автобусный маршрут Т-37 ликвидируют в Нижнем Новгороде

Волгоградские автобусы стали частью самой большой в России автогирлянды

Жителям Подмосковья рассказали, где легально можно срубить новогоднюю елку

МегаФон разогнал мобильный интернет на горе Морозной

Музыкальные новости

«Единая Россия» исполнила детские мечты на «Елке желаний»

Авиарейсы в Пулково были задержаны из-за сообщения о минировании

«Новый год в джазовых тонах»: Денис Мацуев и Российский национальный молодежный симфонический оркестр

Актера Косырева госпитализировали перед спектаклем «Утиная охота» в Москве

Новости России

"ИИСУС ИЗ УСБ". КТО ПРОСЛУШИВАЕТ ЦРУ, ПЕНТАГОН, АНБ, МОССАД, МИ 6, ВСЕХ. ЧИТАЙТЕ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ В ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИИ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Денер, шаверма, ролл: в России появится ГОСТ для шаурмы

Они были королями в СССР, а над ними открыто смеялись и издевались на Западе! История о советских легендах в Канаде

Путинцева откровенно высказалась о России

Экология в России и мире

Сервисное локомотивное депо «Чита» приобрело современное сварочное оборудование

«Хорошо, средне, плохо»: Врачи московских поликлиник получили первые оценки за свою работу на основе аудиомониторинга

Полезные свойства и противопоказания к кедровым орехам, рецепты приготовления

Почему кровь соленая: химия, эволюция и интересные факты

Спорт в России и мире

«Соколиная» охота: команда Рублева взяла титул на World Tennis League

Двукратного чемпиона «Больших шлемов» в паре Перселла временно отстранили за употребление допинга

Тарпищев: в 2025 году Мирра Андреева может войти в первую десятку WTA

Теннисистка Путинцева: решила выступать за Казахстан из-за лучших условий

Moscow.media

Погожий денёк...

Сотрудник ростовского СИЗО-1 поставлял зэкам женщин и брал по 100 тыс. руб. за каждую «услугу»

Паровое шоу от Рускеальского экспресса.

«Байкал Сервис» отметил 30-летие работы на рынке грузоперевозок











Топ новостей на этот час

Rss.plus






«Жду не дождусь дебюта за «Динамо» Подъяпольского»

Пребудет силушка: в Москве прошла премьера «Финиста. Первого богатыря»

Новогодняя «Россия — Моя история»: выставки, экскурсии, мастер-классы

Участники рейтинга «Индекс дела» получат уникальные возможности для бизнеса с поддержкой Смородины