Специалисты предупреждает о вреде привычных перекусов в виде бутербродов с чаем.
Фастфуд и быстрые перекусы не обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, что может стать причиной анемии и онкологии. Об этом говорит врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, также отмечая, что из-за подобного питания люди часто чувствуют себя вечно разбитыми.
"Бутерброды неблагоприятно сказываются на здоровье ЖКТ. Часто состоящие из простых углеводов и жиров перекусы бедны клетчаткой, что может приводить к запорам, изжоге, гастриты и синдрому раздраженного кишечника", — предупреждает доктор, отмечая, что подобная еда также приводит к неконтролируемому набору веса и диабету.
Чтобы избежать все эти неприятные и опасные для жизни заболевания важно включать в рацион овощи, белки и сложные углеводы.
