Добавить новость

Не созидатель, а разрушитель, который угождал всем, сдавая СССР и Россию

Назван топ популярных направлений на новогодние праздники у россиян

два высших образования квартира книг друзья по отцу менты а он не работает вымогает у меня пачки и пиво и еще лезет газету и театр портит усач это не гусар для максим

Погода будущее откроет: что можно и чего нельзя делать в День зимнего солнцестояния 21 декабря



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Сережина объяснила, как сократить вред от алкоголя на Новый год

АиФ 

Когда речь заходит о том, какие алкогольные напитки менее вредны для организма, все сводится к их качеству и количеству. Врач Вера Сережина в беседе с РИАМО подчеркнула, что важно следить за своим состоянием во время праздничных застолий.

Сережина отметила, что сухое вино и качественные крепкие напитки, такие как виски, водка или коньяк, считаются наиболее безопасными, так как в них содержится меньше добавок и сахара. Напротив, сладкие ликеры и коктейли усиливают нагрузку на печень, сочетая вред алкоголя и сахара.

Чтобы снизить негативное воздействие, специалист порекомендовала придерживаться нескольких правил:

Избегайте смешивания разных видов алкоголя.
Сережина уточнила, что проблема заключается не в мифическом «понижении градусов», а в трудности контроля общего объема выпитого при смешивании напитков.

Пейте на полный желудок.
При употреблении алкоголя натощак он быстрее всасывается, что увеличивает нагрузку на печень. Врач советует закусывать легкими блюдами — рыбой, овощами или белками.

Осторожно с тяжелой пищей.
Жирные, острые и соленые блюда могут осложнить работу пищеварения. Например, жареное мясо и салаты с майонезом увеличивают нагрузку на поджелудочную железу, острые продукты раздражают слизистую, а солености способствуют задержке жидкости и могут вызвать отеки.

Не забывайте пить воду.
Для снижения риска похмелья Сережина порекомендовала чередовать алкогольные напитки с простой водой. Это поможет поддерживать водный баланс и избежать обезвоживания.

Врач добавила, что оптимальная доза алкоголя — минимальная. Один-два бокала вина или их эквивалент можно считать относительно безопасным максимумом. Однако, чтобы избежать проблем, лучше растянуть эту дозу на весь вечер. Даже самый качественный алкоголь может нанести вред, если его употребить в избыточных количествах, заключила Сережина.

Ранее врач-нарколог Руслан Исаев объяснил, как облегчить состояние при похмелье.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Наглость не знает границ: Абхазия просит Россию о бесплатной услуге

Врач раскрыла, как обезжиренные продукты повышают калорийность в 3 раза

Красноярцев приглашают на выставку предметов аристократического быта XIX века

Не созидатель, а разрушитель, который угождал всем, сдавая СССР и Россию

Музыкальные новости

Футболиста «Спартака» хотят видеть за рубежом, Неймар воссоединится с Месси и Суаресом. Трансферы и слухи дня

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

ЦСКА вырвал победу у «Спартака» в ярком московском дерби КХЛ

Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024

Новости России

Врач раскрыла, как обезжиренные продукты повышают калорийность в 3 раза

"Даже даром в таком не поеду": туристы объяснили, что не так в вагонах СВ — плацкарт покажется вам раем

Стартовал 9-й сезон Большой игры имени Льва Выготского: доказано, что проект меняет жизнь в школах и детских садах

Со смрадным потопом не могут разобраться из-за отъехавшего в Москву жильца (ВИДЕО)

Экология в России и мире

Marins Park Hotel Новосибирск выступил партнёром на всероссийских соревнованиях по тхэквондо

Видеопоздравление от Деда Мороза и детективов агентства «ХРУМ»

Роковая любовь и смерть: как развивались отношения певицы Анны Седаковой и ее погибшего мужа Яниса Тимма

Щелкунчик с Фарухом Рузиматовым на сцене Александринского театра Санкт- Петербурга  

Спорт в России и мире

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

«Испанцы никогда не умирают». Циципас о том, что Бадоса победила в номинации WTA «Возвращение года»

Спортсмены и рекламные ролики: Джокович в пасти у крокодила, а Овечкин — доставщик пиццы

Арина Соболенко приняла решение по участию в крупном турнире

Moscow.media

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

«Байкал Сервис» снизил тарифы для Адлера

Утро в Тебердинском лесу

Гассеев предложил губернаторам развивать в регионах медицинский туризм











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Не созидатель, а разрушитель, который угождал всем, сдавая СССР и Россию

Погода будущее откроет: что можно и чего нельзя делать в День зимнего солнцестояния 21 декабря

Назван топ популярных направлений на новогодние праздники у россиян

На проспекте Борзова в Шатуре устанавливают новогоднюю иллюминацию