Стэнфордские учёные определили, в каком возрасте начинается резкое старение организма
Американские учёные по итогам своего исследования поняли, что процесс старения человека протекает по-разному. Есть периоды, когда старение идёт постепенно, а бывает, что и резко.
При этом резкие изменения приходятся только на два возраста: когда человеку исполняется 44 года и когда — 60. Исследователи из США поняли это, обнаружив наибольшие изменения у добровольцев, которым было от 40 до 60 лет.
В Стэнфорде при этом уверены, что первая волна возрастных изменений влияет на усвоение алкоголя и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а вторая — на углеводный обмен.
Добавим, что какими бы ни были выводы учёных, каждому человеку под силу продлить свою молодость. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, не употреблять вредную пищу, заниматься спортом и поддерживать мозговую деятельность.
Многие специалисты также советуют людям пенсионного возраста быть социально активными и не забывать об общении с другими людьми. Это позволит предотвратить развитие деменции и болезни Альцгеймера.
