Несбывшиеся ожидания, долги, а также проблемы со здоровьем могут стать причиной предновогодней депрессии и испортить праздник. Подробнее об этом рассказал врач Андрей Исаев.
«В конце года люди часто подводят итоги и сталкиваются с разочарованием, если достигли не всех поставленных целей. <...> Завышенные ожидания — первая причина подавленности перед Новым годом», — приводит слова специалиста Life.ru.
Второй причиной плохого настроения может стать беспокойство о финансах. Перед новогодними праздниками значительные суммы уходят на подарки, поездки, торжества. Могут появиться долги, что также негативно повлияет на состояние человека.
Еще одним фактором предновогодней депрессии врач назвал физическое здоровье. Симптомы некоторых недугов, например, пониженного уровня кортизола, могут быть схожи с признаками депрессии.
Чтобы справиться с апатичным состоянием, Исаев советует уделить больше времени отдыху и любимым делам. Если самочувствие не улучшается, следует обратиться к специалисту.
Ранее «Красный Север» узнал, что должно быть на новогоднем столе в год Змеи. Например, можно приготовить несколько блюд из рыбы или морепродуктов — эти продукты считаются символом благополучия и удачи.
