Диетолог Сара Абдула поделилась рекомендациями о том, какие утренние блюда могут способствовать снижению уровня сахара в крови. В интервью для GBNews она назвала оптимальное сочетание продуктов для завтрака.

Абдула считает, что яйца, овсянка и арахисовое масло с цельнозерновым хлебом – это лучший выбор для тех, кто стремится контролировать уровень сахара. Белок в яйцах помогает замедлять всасывание глюкозы, при этом они обладают низкой калорийностью, что делает их отличным вариантом для желающих сбросить вес.

Овсяная каша тоже способствует нормализации уровня сахара, особенно если добавить в нее тыкву, которая дополнительно обогатит блюдо полезными веществами. Арахисовое масло может оказаться полезным для диабетиков, однако необходимо обращать внимание на состав продукта, чтобы избежать добавления сахара. Диетолог советует сочетать такое масло с хлебом из нескольких видов злаков.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.