Диетолог рассказал, как использовать уникальные свойства гвоздики на пользу своему здоровью.
Врач-диетолог, мануальный терапевт Эрик Берг рассказал о пользе гвоздичной воды. Как отмечает издание Daily Record, специалист по питанию порекомендовал употреблять этот напиток приблизительно за полчаса до сна. По его словам, такой ритуал повысит общее состояние здоровья.
Как объяснил Берг, гвоиздичная вода обладает рядом полезнейших свойств. К примеру, в случае превышения уровня сахара в крови, вода из гвоздики может снизить его. Кроме того, она способствует очищению печени и уменьшению боли в суставах. Вместе с этим, она оказывает положительное влияние на качество сна, состояние сердца и иммунной системы. Наиболее значимыми из всех свойств этой специи Берг отметил антибактериальные, противогрибковые и противовирусные. По его словам, экстракт гвоздики проявил свою эффективность в процессе восстановления печени, которая пострадала от воздействия токсичных веществ, благодаря содержанию в ней особенного вещества эвгенола.
Чтобы приготовить напиток из гвоздики, доктор Берг посоветовал взять четыре-пять высушенных цветочных почек и залить их кипятком в стакане. Далее накрыть настой крышкой и дать ему время для настаивания. Приём напитка лучше производить в охлаждённом виде перед сном.
