Добавить новость

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Студент из Лобни стал призером всероссийского конкурса проектов о семье

На ВДНХ представят считавшееся утраченным полотно 1953 года

Центробанк поднял курс доллара выше 100 рублей



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

"ЧАС ПИК", "RUSH HOUR": СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Музыкальные новости

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

Центробанк поднял курс доллара выше 100 рублей

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек

Экология в России и мире

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Отелю Yalta Intourist вручили Благодарность за социальную деятельность

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Спорт в России и мире

WTA признала Соболенко игроком года

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Почти половина квартир в новостройках Екатеринбурга продаются в рассрочку

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Игроки «Локомотива» ушли в отпуск который продлится до 12 января

Суд Москвы арестовал активы владельца интернет-магазина электроники "Плеер.ру"

Пять лет колонии получил учредитель хостела, где при пожаре погибли 8 человек