Добавить новость

Инвестор построит крупный производственный комплекс в ТиНАО

Курс доллара составит 98,5-101,5 рубля на текущей неделе

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

Фасадные работы начались в последнем корпусе бизнес-парка в СВАО





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Лобненском театре прошла премьера спектакля «Повести Белкина»

Выставка «Космический гороскоп» открылась в Музее космонавтики

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Психолог Назаралиева посоветовала парам с ребенком ходить на свидания, чтобы сохранить близость

Музыкальные новости

«Роскосмос» опубликовал снимок циклона, накрывшего Москву

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

"Хочу быть нужным!". Волонтерское движение — неотъемлемая часть корпоративной культуры и социальной миссии «Норникеля»

САР Асада - всё. Асад покинул Сирию в неизвестном направлении, утверждает Reuters

Новости России

В ЦБ назвали средневзвешенную ставку по потребкредитам в Московском регионе

Тёплые штаны, повышение квалификации и полёт на параплане: какие подарки к Новому году получали и о каких мечтают псковичи

В Кремле подтвердили, что Асад сбежал из Сирии в РФ

Следователи возбудили дело после взрыва на складе в подмосковном Пушкино

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Спорт в России и мире

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Названа теннисистка года по версии WTA

Moscow.media

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

• Dusil Photography • https://dusil.org

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Бывший глава холдинга Imagine Estate Маяков получил семь лет колонии

Тёплые штаны, повышение квалификации и полёт на параплане: какие подарки к Новому году получали и о каких мечтают псковичи

В ЦБ назвали средневзвешенную ставку по потребкредитам в Московском регионе

В Кремле подтвердили, что Асад сбежал из Сирии в РФ