Добавить новость

В России могут повысить штрафы за нарушение ПДД: что известно

Корпорация развития получила приглашение открыть площадку в индустриальном парке китайской провинции Ляонин

Новые векторы развития креативных индустрий выработали участники окружного фестиваля-форума "Российская креативная неделя – Волга"

Стало известно, где пройдут зимние сборы «Локомотива»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Москве рабочие сожгли автомобиль начальника за невыплату им зарплаты

Количество грабежей и краж в 2024 году снизилось в Москве

Стало известно, где пройдут зимние сборы «Локомотива»

В России могут повысить штрафы за нарушение ПДД: что известно

Музыкальные новости

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Отстающим регионам продлили программу дополнительного финансирования

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Новости России

Увеличенные штрафы за нарушения ПДД начнут действовать с 1 января 2025 года

Стало известно, где пройдут зимние сборы «Локомотива»

Новые векторы развития креативных индустрий выработали участники окружного фестиваля-форума "Российская креативная неделя – Волга"

Самолет авиакомпании Air New Zealand приземлился из-за удара молнии

Экология в России и мире

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Спорт в России и мире

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Почти половина квартир в новостройках Екатеринбурга продаются в рассрочку

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Корпорация развития получила приглашение открыть площадку в индустриальном парке китайской провинции Ляонин

В Москве рабочие сожгли автомобиль начальника за невыплату им зарплаты

Стало известно, где пройдут зимние сборы «Локомотива»

Самолет авиакомпании Air New Zealand приземлился из-за удара молнии