Добавить новость

Россияне перестали гасить ипотеку раньше времени

Итоги VK Видео: 1-е место среди авторов по популярности занял Азамат Мусагалиев

Командиры ЧВК «Вагнер» рассказали о подвигах бойцов из колоний

Столкновение вертолетов армии Турции убило 5 военных в Ыспарте





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Источник 360.ru: в Кунцево загорелась квартира многоэтажного дома

Сквер у театра «Огниво» имени Железкина в Мытищах украсили 23 снеговика

Конкурс на лучшее оформление торговых точек пройдет в Мытищах до 18 декабря

Будет всем премьером: в Сирии мало кто доволен новым главой правительства

Музыкальные новости

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС

Будет всем премьером: в Сирии мало кто доволен новым главой правительства

В Подольске произошел пожар в школе

Экология в России и мире

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Элегантные образы для женщин с нестандартной фигурой

Спорт в России и мире

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

• Dusil Photography • https://dusil.org

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС

Российская группа Cream Soda выпустила ремикс на песню Күннэй и группы Uraan

Сериалы декабря 2024 года — российские и зарубежные премьеры

Россия и Беларусь создадут совместный план мониторинга энергосистем