Добавить новость

Альбина Мухаметзянова приняла участие в презентация премии «История Будущего»

Песков: Россия и Абхазия продолжат обсуждать соцвыплаты и инвестсоглашение

17 декабря в 11:00 состоится вебинар «Практические аспекты заключения и исполнения госконтрактов в 2024 году. Минимизация рисков поставщиков (44-ФЗ)»

По итогам 2024 года «Жигулёвская долина» стал двукратным лауреатом национальных рейтингов



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Альбина Мухаметзянова приняла участие в презентация премии «История Будущего»

Владимир Ефимов: За последние пять лет образовательная организация Москвы пополнилась 86 зданиями

17 декабря в 11:00 состоится вебинар «Практические аспекты заключения и исполнения госконтрактов в 2024 году. Минимизация рисков поставщиков (44-ФЗ)»

Эксперт Сырцов: цена квадратного метра в новостройках Москвы опустилась на 0,7%

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Новости России

Песков: Россия и Абхазия продолжат обсуждать соцвыплаты и инвестсоглашение

Эксперт Сырцов: цена квадратного метра в новостройках Москвы опустилась на 0,7%

Какие регионы «любят» Apple?

Актуальное искусство: художница Настя Жегал — в проекте «Сноба» «АртАкт»

Экология в России и мире

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Что такое генограмма семьи

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Спорт в России и мире

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Наидревнейший баян

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В РФ напомнили о нерешенном вопросе с Таджикистаном из-за теракта в «Крокусе»

17 декабря в 11:00 состоится вебинар «Практические аспекты заключения и исполнения госконтрактов в 2024 году. Минимизация рисков поставщиков (44-ФЗ)»

Песков: Россия и Абхазия продолжат обсуждать соцвыплаты и инвестсоглашение

Эксперт Сырцов: цена квадратного метра в новостройках Москвы опустилась на 0,7%