Добавить новость

Богородская спортсменка стала призером фестиваля настольного тенниса

«Абхазия, Россия больше терпеть не станет!» После запрета на ввоз мандаринов абхазский депутат сделал заявление

Стало известно, какие вопросы задают дети про Деда Мороза

Севмаш провел финальный этап Всероссийской судостроительной олимпиады



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Неронов посоветовал в декабре налегать на морковь, свеклу и редьку

В декабре наиболее полезными остаются корнеплоды, такие как морковь, свекла, редька и картофель, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.

«Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста — белокочанная, краснокочанная или брюссельская — сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку», — сказал Неронов.

Он добавил, что среди фруктов стоит обратить внимание на зимние сорта яблок, такие как «Антоновка» или «Симиренко», а также груши, которые долго хранятся и являются хорошим источником клетчатки.

«Цитрусовые, например, апельсины и мандарины, зимой доступны повсеместно и богаты витамином С. Главное — выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы минимизировать риск химической обработки», — отметил гастроэнтеролог.

Неронов уточнил, что можно составить рацион и из сезонных продуктов, но это потребует некоторых усилий. В основе рациона зимой могут быть корнеплоды, капуста и зимние сорта яблок.

«Для разнообразия можно заранее заготавливать продукты летом — замораживать, сушить или консервировать. Однако, чтобы рацион оставался полноценным, многие включают в него импортные фрукты и овощи. Это тоже допустимо, но стоит внимательно выбирать качественные продукты и обращать внимание на их происхождение», — подчеркнул врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Абхазия, Россия больше терпеть не станет!» После запрета на ввоз мандаринов абхазский депутат сделал заявление

Дом по программе реновации сдали в районе Коптево

"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

Москвичам напомнили о сервисе "Вывоз ненужных вещей"

Музыкальные новости

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Игорь Колыванов: "С "Локо" происходит то же самое, что и с "Краснодаром". Они играют одним составом".

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

Новости России

«ЯРКО» приняла участие в благотворительном празднике центра помощи многодетным семьям «МногоМама»

«Абхазия, Россия больше терпеть не станет!» После запрета на ввоз мандаринов абхазский депутат сделал заявление

В Москве хирурги на протяжении 14 часов пришивали все пять пальцев пациенту

Неделя в Москве: парад новогодних елок, ретродискотека и столярная мастерская

Экология в России и мире

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Модель Хейли Бибер выбрала помолвочное кольца для подруги Марианне Фонсеке

Спорт в России и мире

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу











Топ новостей на этот час

Rss.plus






"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

Москвичам напомнили о сервисе "Вывоз ненужных вещей"

«ЯРКО» приняла участие в благотворительном празднике центра помощи многодетным семьям «МногоМама»

«Абхазия, Россия больше терпеть не станет!» После запрета на ввоз мандаринов абхазский депутат сделал заявление