Сахар, содержащийся в некоторых сортах, может привести к повышенному уровню глюкозы.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, при каких заболеваниях нужно отказаться от цитрусовых. Об этом пишет «Москва 24».
Эксперт отметила, что цитрусовые, такие как мандарины и апельсины, содержат сахар, который может привести к повышению уровня глюкозы в крови у людей с сахарным диабетом.
Людям с заболеваниями ЖКТ следует с осторожностью употреблять цитрусовые. Кислота, содержащаяся в этих фруктах, может вызвать раздражение поврежденной слизистой оболочки желудка или кишечника, что приводит к обострению воспаления, отрыжке и боли. Особенно нежелательно есть цитрусовые натощак.
Болеющие дисбиозом могут испытывать неприятные ощущения при употреблении цитрусовых. Клетчатка, содержащаяся в этих фруктах, может стать причиной повышенного газообразования, вздутия живота и проблем с пищеварением.
Еще одна угроза, связанная с употреблением цитрусовых, — это вероятность возникновения аллергии. Даже если человек на протяжении всей жизни без проблем ел цитрусовые, чрезмерное их употребление может привести к появлению непереносимости.
Однако, по словам Соломатиной, это возможно только при употреблении большого количества фруктов, например, около одного килограмма.
