Добавить новость

Землетрясение в Республике Алтай не принесло сильных разрушений

ТАСС: генерал-майора Росгвардии Рябых арестовали по делу о взятке в 15 млн рублей

Силуанов: РФ за 25 лет реструктурировала долги 22 стран на 30 млрд долларов

Россиянину отказали в пересмотре 15-летнего приговора за поджог военкомата





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач-невролог рассказал, что взрослые люди не должны спать меньше 7 часов

Врач Мартынов сказал, что оптимальным количеством сна для взрослых являются 7-9 часов. Недосып может привести к болезням сердца и снизить иммунитет.

Врач-невролог Владимир Мартынов отметил, что взрослый человек должен спать по 7-9 часов в сутки, сообщает Ямал1.

По словам Мартынова, хронический недосып может стать причиной серьезных проблем с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемостью и ухудшением иммунитета.

Врач считает, что одной из причин плохого качества сна может быть смартфон, поэтому он советует не использовать телефон перед сном. Также на время отдыха лучше вообще убирать телефон в другую комнату, чтобы не отвлекаться на него.

Кроме того, невролог сказал, что полноценный сон по выходным снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, которые восполняют норму сна в выходные, риск болезней сердца ниже на 20%, чем у тех, кто постоянно мало спит.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мужчина выжил после падения с 18-го этажа во Владимире, провалившись в машину

Источник 360.ru сообщил о столкновении трамвая и такси в центре Москвы

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в незаконном проникновении на территорию охраняемого магазина с целью кражи

Врачи извлекли из пищевода пятилетней девочки брошку-зайчика

Музыкальные новости

Собянин: Открыли участок улицы Ивана Франко от Житомирской до улицы Герасима Курина

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Собянин: тоннель Рублево-Архангельской линии пройдет под руслом Москвы-реки

Новости России

Мужчина выжил после падения с 18-го этажа во Владимире, провалившись в машину

Врачи извлекли из пищевода пятилетней девочки брошку-зайчика

Психолог Марианна Абравитова: как перестать думать о бывшем

Переговоры РФ и США в Эр-Рияде продолжались 4,5 часа

Экология в России и мире

Онлайн покер на рубли: как играют в отечественных румах?

Министр здравоохранения СК Ю.В. Литвинов провел личный прием граждан

Певица Сати Казанова заявила, что ее муж помог ей с родами

Утверждена комплексная программа социальных проектов группы компаний «ДИАКОН» на 2025 год

Спорт в России и мире

Медведев обошел Джоковича в рейтинге ATP и стал шестой ракеткой мира

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Даниил Медведев — в полуфинале турнира ATP, конфликт Малкома с фанатами. Главное к утру

Кафельников призвал теннисистов бойкотировать матчи с Синнером

Moscow.media

Таинство первого снега (продолжение)

Более 100 км федеральных трасс обновили в 2024 году в Тверской и Новгородской областях

Оранжевое.

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На рынок выходит первый отечественный препарат для похудения «Тирзетта»

Психолог Марианна Абравитова: как перестать думать о бывшем

Примерно 250 туристических проектов с господдержкой станут доступны МСП в регионах

TWS-наушники с защитой от воды. Huawei представила FreeArc