Добавить новость

На СВО погиб Александр Мелендин

Врачи извлекли из пищевода пятилетней девочки брошку-зайчика

На рынок выходит первый отечественный препарат для похудения «Тирзетта»

Психолог Марианна Абравитова: как перестать думать о бывшем



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач-невролог рассказал, что взрослые люди не должны спать меньше 7 часов

Врач Мартынов сказал, что оптимальным количеством сна для взрослых являются 7-9 часов. Недосып может привести к болезням сердца и снизить иммунитет.

Врач-невролог Владимир Мартынов отметил, что взрослый человек должен спать по 7-9 часов в сутки, сообщает Ямал1.

По словам Мартынова, хронический недосып может стать причиной серьезных проблем с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемостью и ухудшением иммунитета.

Врач считает, что одной из причин плохого качества сна может быть смартфон, поэтому он советует не использовать телефон перед сном. Также на время отдыха лучше вообще убирать телефон в другую комнату, чтобы не отвлекаться на него.

Кроме того, невролог сказал, что полноценный сон по выходным снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, которые восполняют норму сна в выходные, риск болезней сердца ниже на 20%, чем у тех, кто постоянно мало спит.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Екатеринбурге бизнесмен лишился 2 млн после знакомства с девушкой в Сети

Единое хранилище чеков создали в России. Плюсы и минусы нового сервиса

Отлично утоляют голод: сколько пельменей можно съедать за раз без вреда для фигуры

Энергетик или яд: что известно о загадочной смерти двух свердловских футболистов

Музыкальные новости

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана

«Локомотив» взыскал полмиллиона рублей с выбежавшего на лед во время матча болельщика

Новый отсчёт времени на Земле и новое летоисчисление

L’Opinion: ошибка Макрона обернулась выгодой для России

Новости России

Психолог Марианна Абравитова: как перестать думать о бывшем

Переговоры РФ и США в Эр-Рияде продолжались 4,5 часа

На СВО погиб Александр Мелендин

Сотрудники УК из Пушкино отправились в Анапу для очистки побережья от мазута

Экология в России и мире

Концерт Лолиты Милявской отменили в Ульяновске

Пермские общественники призвали отменить концерт Лолиты

DAASHA даст сольный концерт – билеты на Like FM

Рассказ писателя из Арцаха «Колонна длиною в жизнь» стал лауреатом международного конкурса

Спорт в России и мире

Александрова попала в топ-5 чемпионской гонки WTA.

Касаткина вновь приблизилась вплотную к топ-10 рейтинга WTA

Разгром за 33 минуты случился в первом матче Путинцевой

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Moscow.media

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

НПС построит тоннель под железной дорогой в Бутово

Таинство первого снега (продолжение)

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На рынок выходит первый отечественный препарат для похудения «Тирзетта»

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в незаконном проникновении на территорию охраняемого магазина с целью кражи

Сотрудники УК из Пушкино отправились в Анапу для очистки побережья от мазута

Переговоры РФ и США в Эр-Рияде продолжались 4,5 часа