Пить БАДы нужно правильно, иначе никакой пользы они не принесут. В частности, нельзя одновременно принимать цинк и магний. Такой способ приема этих добавок делает их бессмысленными. Они нейтрализуют друг друга, пояснила фармацевт Ариана Медизейд в беседе с HuffPost. Поэтому специалиста дала совет по тому, как правильно принимать магний и цинк. По ее словам, их важно пить раздельно. Интервал между ними должен быть не менее двух часов. Цинк лучше усваивается вместе с пищей.

Витамин D стоит пить в чистом виде в сочетании с витамином К2. Так он благотворно будет сказываться на здоровье, утверждает фармацевт Ариана Медизейд. Иначе кальций может образовывать вредные отложения в сосудах.

Также Медизейд считает бесполезным прием зверобоя. Эта трава стимулирует метаболизм, поэтому их концентрация в крови крайне низка для ощутимого эффекта.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.