Ожирение, инфаркт, инсульт — такие последствия грозят любителям газировки. О том, насколько опасен любимый многим продукт, рассказала диетолог и нутрициолог Елена Соломатина.
«В этом виновато большое количество сахара в этих напитках, которое составляет около пяти-шести кусков сахара на стакан. <…> Наиболее опасно пить соки и газировку на голодный желудок, потому что тогда сахар максимально усвоится организмом», — цитирует Соломатину News.ru.
Изредка можно себе позволить пару стаканов газировки, считает врач. Однако если увлекаться напитком, сахар разрушает сосуды и приводит к набору веса. Именно ожирение становится наиболее частой причиной атеросклероза, вызывающего инсульты и инфаркты.
Сладкие напитки попали в топ-5 продуктов, употребление которых запрещено после тренировки. Также в списке — жареное, пицца, чипсы и сырые овощи.
