Лимон содержит комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, а также кислоты.
Специалисты напоминают о пользе утреннего стакана воды. Это не только полезная привычка, но и залог здоровья и красоты. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, почему стоит пить воду с лимоном натощак.
Вода, выпитая натощак, помогает запустить пищеварительную систему, ускорить метаболизм и вывести токсины из организма. Она участвует в таких важных процессах, как терморегуляция, питание клеток, кровообращение и лимфоток, а также улучшает подвижность суставов и состояние кожи.
Если добавить в воду немного лимона, ее польза увеличится. Лимон содержит комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, а также кислоты (аскорбиновая, лимонная, фолиевая, пантотеновая). Эфирные масла в лимонной цедре обладают антиоксидантными свойствами.
Таким образом, стакан воды с лимоном по утрам может стать отличным стимулятором для организма. Однако следует помнить о противопоказаниях. Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва), кровообращения или склонностью к отекам лучше воздержаться от такого напитка.
