Добавить новость

Мазутный след: стоит ли ехать отдыхать на Черное море летом 2025 года

Экономист Цыганов: попадание БПЛА является страховым случаем в ряде ситуаций

МВД: вовлеченные в схемы мошенников подростки могут стать соучастниками

Депутат Сергей Колунов отчитался о работе за 2024 год перед коллективом Шаховского дорожно-строительного комбината





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эксперт-диетолог рассказала, какие продукты способствуют быстрому засыпанию

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты можно употреблять перед сном, чтобы быстрее заснуть. Об этом она сообщила 15 сентября в интервью на радио Sputnik.

«Практически все молочные продукты: йогурт, молоко, особенно сыр, содержат аминокислоту — триптофан и кальций, которые считаются снотворными микроэлементами <…> Всевозможные чаи, особенно ромашковый, с вербеной или другими травами, действуют успокаивающе», — объяснила Денисенко.

Улучшить качество сна можно, если не есть жирную, жареную, острую или копченую пищу и не пить кофе или алкоголь, добавила диетолог.

Ранее, 13 сентября, эндокринолог Мария Дмитриева рассказала о том, что сон и приемы пищи взаимосвязаны. По ее словам, нужно соблюдать режим для формирования полезных пищевых привычек.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Аналитик Ульянов посоветовал создавать разные пароли для разных интернет-платформ

Bild: Германия намерена вернуть в Сирию сотни тысяч беженцев

Шторм в Москве повалил восемь деревьев

В Воронежской области было уничтожено как минимум пять беспилотных летательных аппаратов.

Музыкальные новости

Роскосмос показал, как бушует циклон в Москве. Фото

Клишас: Матвиенко не предлагала запрещать студентам поступать в вузы столиц

Bloomberg назвал сроки: Европе потребуется более десяти лет на перевооружение

В Мордовии начальник отделения кадров территориального управления Росгвардии ответил на вопросы граждан

Новости России

Делегация МИД прибыла в Северную Корею

Должность инспектора по вопросам ответственного обращения с животными могут ввести в Москве

Сенатор Климов заявил о росте вероятности нормализации отношений РФ и США

Sky News: Уиткофф восемь часов ждал встречи с Путиным

Экология в России и мире

Врачи клиники «Будь Здоров» в Сочи провели День здоровья для сотрудников сети отелей «Роза Хутор»

Певицу Катю IOWA подняли на смех в сети из-за наряда в Париже

Это сердце! Кардиолог перечислила, с какими болями в груди надо идти к врачу

Большинство москвичек хотели бы получить на 8 марта отпуск и чекап здоровья

Спорт в России и мире

Мирра Андреева вернется в топ‑10 обновленного рейтинга WTA

Самсонова впервые в карьере вышла в ¼ финала Индиан-Уэллса

Самсонова обыграла Касаткину в третьем круге турнира WTA в Индиан-Уэллсе

Самсонова вышла в 1/4 финала турнира WTA в Индиан-Уэллсе, где сыграет с Соболенко

Moscow.media

Челябинский завод накажут за экологические нарушения

«Деловые Линии» получили статус «Партнер национальных проектов России»

Detwah laguna.Socotra

Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 178 тысяч СНИЛС новорожденным











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Делегация МИД России прибыла с визитом в КНДР

Трамп утвердил законопроект о сокращении полномочий ряда государственных структур.

Кладбище 1.0

По поручению Владимира Доброхотова в Чебоксарах проверили состояние береговой линии р.Волга