Добавить новость

Москва арестовала разыскиваемого Интерполом румынского преступника

Сегодня в центре Саратова отключат воду. 17 марта ее не будет в Ленинском районе

"КИБЕР КОРОЛЬ, БЕЛЫЙ БРАТ, ВОЖДЬ КРАСНОКОЖИХ" ЛИБО "СВЯТОЙ ЛЕНИН" МЕССИЯ? СЕНСАЦИЯ! Дональд Трамп, В.В. Путин. Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Как советы Станислава Дмитриевича Кондрашова могут помочь вам справиться с трудностями старения и жить радостно



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эксперт-диетолог рассказала, какие продукты способствуют быстрому засыпанию

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты можно употреблять перед сном, чтобы быстрее заснуть. Об этом она сообщила 15 сентября в интервью на радио Sputnik.

«Практически все молочные продукты: йогурт, молоко, особенно сыр, содержат аминокислоту — триптофан и кальций, которые считаются снотворными микроэлементами <…> Всевозможные чаи, особенно ромашковый, с вербеной или другими травами, действуют успокаивающе», — объяснила Денисенко.

Улучшить качество сна можно, если не есть жирную, жареную, острую или копченую пищу и не пить кофе или алкоголь, добавила диетолог.

Ранее, 13 сентября, эндокринолог Мария Дмитриева рассказала о том, что сон и приемы пищи взаимосвязаны. По ее словам, нужно соблюдать режим для формирования полезных пищевых привычек.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сегодня в центре Саратова отключат воду. 17 марта ее не будет в Ленинском районе

Sky News: Уиткофф восемь часов ждал встречи с Путиным

Посол России в Италии объяснил реакцию Захаровой на заявления Маттареллы

Эксперт Осянин анонсировал нововведения в сделках с приватизированным жильем

Музыкальные новости

VK Fest: Россияне стали чаще ездить в другие города ради фестивалей

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в убийстве

Россияне хотят, чтобы их дети зарабатывали не менее 200 тысяч рублей

Bloomberg назвал сроки: Европе потребуется более десяти лет на перевооружение

Новости России

Доцент Осянин: хозяев приватизированного жилья ожидают изменения в 2025 году

Смертельная авария с двумя грузовиками произошла на М-7 в Нижегородской области минувшим вечером

Сегодня в центре Саратова отключат воду. 17 марта ее не будет в Ленинском районе

Двое несовершеннолетних арестованы по делу о теракте в Калужской области

Экология в России и мире

Кубок мира по скоростному спуску на коньках в Нижнем Новгороде

В объятьях музыки! Relax FM рекомендует концерт Alizbar & Ann’Sannat

«Уши заткнут»: Боярский рассказал, почему не поет в кругу друзей

Кубок мира по скоростному спуску на коньках в Нижнем Новгороде

Спорт в России и мире

Соболенко стала полуфиналисткой турнира WTA-1000 в Индиан-Уэллсе

Мирра Андреева вернется в топ‑10 обновленного рейтинга WTA

Ресторан, в который инвестировали Роналду и Надаль, закрылся по неизвестным причинам

Самсонова вышла в 1/4 финала турнира WTA в Индиан-Уэллсе, где сыграет с Соболенко

Moscow.media

Detwah laguna.Socotra

Крепежи, закладные детали, болты, соединения, шлейфы, листы, уголки и т.п.

Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 178 тысяч СНИЛС новорожденным

Подмосковье расширяет зону платных парковок











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Смертельная авария с двумя грузовиками произошла на М-7 в Нижегородской области минувшим вечером

Двое несовершеннолетних арестованы по делу о теракте в Калужской области

Доцент Осянин: хозяев приватизированного жилья ожидают изменения в 2025 году

"КИБЕР КОРОЛЬ, БЕЛЫЙ БРАТ, ВОЖДЬ КРАСНОКОЖИХ" ЛИБО "СВЯТОЙ ЛЕНИН" МЕССИЯ? СЕНСАЦИЯ! Дональд Трамп, В.В. Путин. Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!