Добавить новость

Послы Дании и Германии посетили российский МИД

Депутат Сергей Колунов отчитался о ходе строительства и капремонта социальных объектов в Красногорске

МВД: вовлеченные в схемы мошенников подростки могут стать соучастниками

Банкир Вячеслав Платон задержан в Великобритании





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эксперт-диетолог рассказала, какие продукты способствуют быстрому засыпанию

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты можно употреблять перед сном, чтобы быстрее заснуть. Об этом она сообщила 15 сентября в интервью на радио Sputnik.

«Практически все молочные продукты: йогурт, молоко, особенно сыр, содержат аминокислоту — триптофан и кальций, которые считаются снотворными микроэлементами <…> Всевозможные чаи, особенно ромашковый, с вербеной или другими травами, действуют успокаивающе», — объяснила Денисенко.

Улучшить качество сна можно, если не есть жирную, жареную, острую или копченую пищу и не пить кофе или алкоголь, добавила диетолог.

Ранее, 13 сентября, эндокринолог Мария Дмитриева рассказала о том, что сон и приемы пищи взаимосвязаны. По ее словам, нужно соблюдать режим для формирования полезных пищевых привычек.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мастер-класс по декупажу пройдет в районе Марфино

С 1 апреля все пересядут на маршрутки: бензин мощно подорожает - от цен волосы дыбом

В Минске состоялась встреча гендиректора АО «АК «ЖДЯ» с руководством Белорусской железной дороги

Гонду прокомментировал победу «Зенита» над «Ростовом»

Музыкальные новости

Лучшие саундтреки из аниме Хаяо Миядзаки прозвучат в центре Петербурга

10 марта – День архивного работника России

Никита Михалков оценил воронежского зрителя за особую атмосферу на спектакле «12»

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере

Новости России

Московские промышленники провели более 90 встреч в ходе бизнес-миссии в Индию

Сенатор Климов заявил о росте вероятности нормализации отношений РФ и США

Босжира

Региональный центр ООН в Казахстане

Экология в России и мире

Узнать всё о поступлении в 2025 году: начните создавать будущее вместе с Вышкой

Коллекция Ola Ola весна-лето 2025 (SS-2025)

III Международный фестиваль детского кино «Хрустальный ИсточникЪ» пройдет в Ессентуках летом 2025 года

Первая песня Astra Vey – «Благодарю» уже доступна на музыкальных площадках

Спорт в России и мире

Соболенко стала полуфиналисткой турнира WTA-1000 в Индиан-Уэллсе

Андреева — о победе над Свёнтек: во втором сете соперница меня буквально убила

Самсонова вышла в 1/4 финала турнира WTA в Индиан-Уэллсе, где сыграет с Соболенко

Российский теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира ATP

Moscow.media

Крепежи, закладные детали, болты, соединения, шлейфы, листы, уголки и т.п.

Ковбои Владимирской области)

Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 178 тысяч СНИЛС новорожденным

Челябинский завод накажут за экологические нарушения











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Татарстане 15 марта открываются весенние сельхозярмарки

Босжира

Сенатор Климов заявил о росте вероятности нормализации отношений РФ и США

Sky News: Уиткофф восемь часов ждал встречи с Путиным