Добавить новость

Роскосмос показал, как бушует циклон в Москве. Фото

РИА «Новости»: румына Родидеала, разыскиваемого Интерполом, арестовали в Москве

В Южной Корее заявили, что самолеты РФ вошли в опознавательную зону ПВО страны

БК «Пари НН» сыграет в матче за золото в «Финале четырех»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эксперт-диетолог рассказала, какие продукты способствуют быстрому засыпанию

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты можно употреблять перед сном, чтобы быстрее заснуть. Об этом она сообщила 15 сентября в интервью на радио Sputnik.

«Практически все молочные продукты: йогурт, молоко, особенно сыр, содержат аминокислоту — триптофан и кальций, которые считаются снотворными микроэлементами <…> Всевозможные чаи, особенно ромашковый, с вербеной или другими травами, действуют успокаивающе», — объяснила Денисенко.

Улучшить качество сна можно, если не есть жирную, жареную, острую или копченую пищу и не пить кофе или алкоголь, добавила диетолог.

Ранее, 13 сентября, эндокринолог Мария Дмитриева рассказала о том, что сон и приемы пищи взаимосвязаны. По ее словам, нужно соблюдать режим для формирования полезных пищевых привычек.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Утром в субботу пассажиры десяти рейсов не смогли вовремя вылететь из Пулково

Мэрия показала, каким будет центр подготовки сборных команд по футболу

Ярослав Андронов идёт в кадровый резерв российского минкульта

Один из самых разыскиваемых румынских преступников задержан в Москве

Музыкальные новости

Свыше 20 человек подали в суд на певицу Zivert из-за отмененного концерта

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни

Как сэкономить время на уборке: выбираем клининг

Лучшие саундтреки из аниме Хаяо Миядзаки прозвучат в центре Петербурга

Новости России

Зеленоглазую седую женщину почти месяц ищут в Изобильненском округе

Сенатор Климов заявил о росте вероятности нормализации отношений РФ и США

БК «Пари НН» сыграет в матче за золото в «Финале четырех»

Зеленский посмел обвинить Россию в затягивании мирных переговоров

Экология в России и мире

За чистое поколение: в Свердловской области стартовала антинаркотическая акция для молодежи

Узнать всё о поступлении в 2025 году: начните создавать будущее вместе с Вышкой

Врачи клиники «Будь Здоров» в Сочи провели День здоровья для сотрудников сети отелей «Роза Хутор»

Пост без ущерба здоровью: рекомендации по питанию дал гастроэнтеролог Садыков

Спорт в России и мире

Самсонова обыграла Касаткину в третьем круге турнира WTA в Индиан-Уэллсе

Прогноз на матч Соболенко — Самсонова 14 марта 2025 года: Арина не снесет россиянку с корта

Петрова объяснила эмоциональное поведение Медведева после победы над Фисом в Индиан-Уэллсе

Мирра Андреева триумфально побеждает чемпионку Уимблдона на турнире в США

Moscow.media

Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 178 тысяч СНИЛС новорожденным

Челябинский завод накажут за экологические нарушения

Вечерний этюд.

В весеннем лесу











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Покупка билета по документу: новые правила посещения театров и концертов

Мостовой назвал точный счёт матча «Спартак» - «Зенит»

В Южной Корее заявили, что самолеты РФ вошли в опознавательную зону ПВО страны

Посол России в Италии объяснил реакцию Захаровой на заявления Маттареллы