Впервые понятие стресса как синдрома ввел канадский эндокринолог Ганс Селье в 1936 году. Он различил два вида стресса – острый и хронический.
По острым стрессом подразумевается состояние, когда имеется однократное воздействие агрессивного фактора. При хроническом – такое влияние повторяется много раз, поэтому адаптационные резервы организма истощаются.
В материале РЕН ТВ рассказываем, к каким болезням приводит хронический стресс, как он отнимает годы жизни и как с ним бороться.
Доцент кафедры неврологии Казанского медицинского университета Рустем Гайфутдинов в комментарии РЕН ТВ заявил о связи стресса со всеми болезнями. Он уточнил, что есть группа хронических болезней зрелого возраста. Хронический стресс связан с 93 процентами всех известных болезней.
"Ко всем болезням (приводит – Прим. ред.). Надо понимать, что есть генетическая определенная наследственность, подверженность каким-то состояниям. Наиболее часто это гипертоническая болезнь", – рассказал эксперт.
Гайфутдинов уточнил, что имеется так называемый мультифакторный характер их происхождения.
"Что такое мультифакторный? Это, с одной стороны, наследственность генетическая, подверженность, предрасположенность. И плюс факторы среды, внешние факторы. К средовым фактором мы можем отнести хронический стресс. То есть, у кого где слабо, там и рвется", – сказал специалист.
Доцент кафедры неврологии Казанского медицинского университета пояснил, что при стрессе идет процесс нагрузки по всем системам – то есть это состояние оказывает полисистемное воздействие.
"В первую очередь, конечно, гормон стресса кортизол... приводит к мобилизации ресурсов. Если это однократный стресс – значит, после этого должно произойти восполнение утраченных энергетических ресурсов, которые организм потратил на преодоление стресса. Если это постоянно, то, значит, организм не может успевать восполнять. В разных проявлениях... Вплоть до обострения", – сообщил Рустем Гайфутдинов.
Терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин уточнил, что это, в первую очередь, гипертоническая болезнь.
"То есть у человека, который стрессует, всегда повышен уровень норадреналина. Это, считай, практически все, что относится к заболеваниям сердца. Это симпатическая нервная система. Первое – это гипертоническая болезнь. Второе – это ишемическая болезнь. И все, что к ним приходится – это инфаркты, инсульты. Это все как осложнения болезни гипертонической. Плюс ко всему есть такое понятие как надпочечниковая недостаточность", – предупредил Кондрахин.
Если надпочечниковый криз не лечить, он может привести к смерти.
Эксперт напомнил, есть такое понятие, как истощение надпочечников.
"Этот орган не может постоянно выделять большое количество адреналина в кровь, он рано или поздно сломается. Но это не у всех случается, слава Богу", – рассказал Кондрахин.
Он добавил, что бронзовая болезнь – крайний случай надпочечниковой недостаточности.
"Плюс возникает такое понятие, как неврозы. Неврозы – это тоже состояние, связанное с перегревом центральной нервной системы. И это тоже отдельно, независимо от того, есть гипертоническая болезнь или нет. То есть синдром хронической усталости туда входит. Туда же входят панические атаки, психозы. Это все то, что называется хроническим стрессом. Человек, который не может себя никак реализовать – то есть не умеет разряжаться, у него такие проблемы встречаются", – сообщил Кондрахин.
Таким образом, если обобщить комментарии экспертов и дополнить их информацией из открытых источников, то можно сделать вывод, что хронический стресс может играть ключевую роль в развитии, в частности, следующих патологий:
Рустем Гайфутдинов добавил, что стресс напрямую влияет и на продолжительность жизни.
"Понятно, что постоянное насаждение состояния этой борьбы – это нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Происходит активация симпатической нервной системы... Напрямую влияет на качество и на количество прожитых лет. Все-таки наступает состояние истощенности, и человек становится более подверженным к различным инфекциям, хуже переносит всякие инфекции. Риск онкологических заболеваний тоже возрастает", – предупредил эксперт.
Андрей Кондрахин также подтвердил, что стресс сокращает жизнь.
Кондрахин привел следующие признаки:
Рустем Гайфутдинов добавил также признаки симпато-адреналиновой активации – к примеру, холодные или трясущиеся руки.
"То есть первоначально – это симпатическая нервная система. Потом это уже сбой на уровне гормональной сферы происходит", – объяснил эксперт.
По данным из открытых источников, выделяют три стадии развития симптомов. Появление признаков первой стадии говорит о том, что адаптация к стрессу нарушена, организм требует помощи, за которой нужно обратиться побыстрее.
Среди симптомов первой стадии:
Для второй стадии характерны соматические расстройства, у них такие симптомы (признаки гипо- или гиперфункции):
Третья стадия – самая тяжелая. Она говорит об истощении адаптационных резервов. Характерны более тяжелые симптомы:
На этом этапе требуется серьезное лечение.
Рустем Гайфутдинов считает, что нельзя говорить, что длительный стресс может оказывать большее влияние на женщин, чем на мужчин. Скорее всего, это индивидуальная особенность, указал эксперт.
"Мужчины, может, кажутся более мужественными. Мы знаем, что женщины более эмоциональны, для них внутреннее спокойствие – более важный, может быть, аспект. Но нет – это, скорее, тоже наша подверженность. То есть мы бываем очень чувствительными", – сообщил эксперт.
По его словам, если человек перфекционист, подтвержден беспокойствам – то он, конечно, изведет себя быстрее.
"Человек в возрасте, обремененный болезнями – это, в первую очередь, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушение углеводно-жирового обмена, атеросклероз, с поражением сосудов – и дальше инсульт, инфаркт как конечный итог этих событий", – сказал эксперт.
Гайфутдинов уточнил, что женщины более устойчивы к сердечно-сосудистым заболеваниям, чем мужчины. По его данным, мужчины, как правило, сталкиваются с этими болезнями на 10 лет раньше.
В свою очередь, Андрей Кондрахин выразил мнение, что хронический стресс больше опасен для мужчин, чем для женщин.
"Потому что мужской гормон тестостерон больше подвергает мужчину рискам формирования инсультов, инфарктов и тромбозов. Женский организм в этом плане менее устойчив, и он более спокойно переносит нагрузки. Но женский организм подвластен больше нервным нарушениям. То есть, психозы, истерии и так далее. Вообще это неправильно говорить – мужские и женские болезни. Но характерно больше у женщин проявляется, потому что сердечно-сосудистая система у женщин более устойчивая. У мужчин наоборот – у них эмоциональное звено очень слабо развито, в силу эволюции. Соответственно, больше страдает сердечно-сосудистая система", – сообщил Кондрахин.
"Стрессоустойчивость воспитывается с раннего детства. Если изначально родители создавали тепличные условия и оберегали – наверное, не менее важно. Чем жестче воспитание с раннего детства, тем лучше в дальнейшем", – рассказал Рустем Гайфутдинов.
По его словам, стрессоустойчивость зависит от многих факторов.
Доцент кафедры неврологии Казанского медицинского университета Рустем Гайфутдинов отметил, что природой не предусмотрено, чтобы человек постоянно жил в состоянии стресса.
Также психологи обычно рекомендуют:
"Обязательно сон, восполнение, обязательно отдых", – подчеркнул эксперт.
Специалист дал совет и пожилым людям. Он порекомендовал не замыкаться в четырех стенах, а активно проводить время, участвовать в подвижных играх. Также важна социальная поддержка – можно объединяться в клубы, петь, танцевать, наполняться положительными эмоциями.
"А если человек изолирован в четырех стенах, не видит будущего впереди – конечно, это быстрее усугубляет его состояние", – считает эксперт.
"По большому счету, любой продукт является антидепрессантом, так как воздействует на рецепторы во рту. А эти рецепторы вырабатывают эндорфины – гормоны, дающие чувство легкости и удовольствия", – считает психотерапевт Олег Гладышев.
Материал создан в ознакомительных целях и не является медицинской инструкцией, для постановки диагноза и получения схемы лечения обратитесь к врачу.
