Этот совет поможет мозгу работать активно, а организму вырабатывать больше гормонов счастья.
Ученые доказали, что жизнь без рутины делает мозг более активным. Оказалось, разнообразные занятия — будь то работа, хобби, спорт или помощь другим — положительно влияют на память и способность думать.
Важно также правильно питаться, это стимулирует работу мозга, помогая лучше запоминать и принимать решения. Эксперты рекомендуют чаще выходить из зоны комфорта, чтобы мозг работал активно, а организм вырабатывал больше гормонов счастья.
