Стало известно, какая еда уносит годы жизни даже при отказе от сахара и колбасы
В Pronews.gr узнали от учёных, что не только сахар и колбаса могут ускорить старение, но и другие продукты.
К ним, например, относятся молочные продукты, острые и солёные. Если злоупотреблять кофе, то это тоже убавит годы жизни. Поэтому в день можно пить не более 2 чашек кофе.
Чрезмерное употребление газировки ведёт к развитию деменции и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Вывод из этого простой: если вы не хотите ускорить старение организма, от вредных продуктов лучше отказаться. В рационе должно быть больше зелени, овощей и фруктов.
