Физическая активность помогает улучшить кровообращение.
Исследователи из Университета Эдит Коуэн (ECU) выяснили, что путешествия могут помочь справиться с хроническим стрессом и уменьшить риск развития возрастных заболеваний. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Travel Research (JТR).
Ученые утверждают, что путешествия не только создают ощущение замедления времени, но и снижают уровень стресса. Кроме того, изменение окружающей среды способствует изменению метаболической активности организма и укреплению иммунной системы. Активные виды путешествий, такие как пешие походы, скалолазание, пешая ходьба и езда на велосипеде, поддерживают физическую форму и улучшают способность организма эффективно восстанавливать органы и ткани.
Исследователи отмечают, что туризм особенно полезен для пожилых людей, которые подвержены возрастным заболеваниям. Физическая активность помогает улучшить кровообращение, укрепить кости, мышцы и суставы.
Пассивный отдых, который предполагает более спокойную и менее напряженную программу тура, также может помочь нормализовать психоэмоциональное состояние. По мнению ученых, такой вид отдыха поддерживает органы и ткани в состоянии низкой энтропии, предотвращая их износ.
