Рекомендуется употреблять этот продукт один-два раза в неделю.
Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал «Газете.Ru», что пельмени могут быть включены в рацион школьников, но с учетом некоторых факторов.
Быстров пояснил, что пельмени содержат мясо, которое обеспечивает организм белком, а также углеводы из теста. Однако важно, чтобы они были приготовлены из качественных ингредиентов и не содержали лишних добавок. Вареное тесто само по себе не вредно, если оно приготовлено из качественной муки и не содержит избыточного количества жиров или сахара. Но чрезмерное потребление углеводов может привести к проблемам с пищеварением и лишнему весу.
Эксперт рекомендует употреблять пельмени один-два раза в неделю. Важно разнообразить рацион, включая овощи, фрукты, злаки и другие источники белка. Необходимо следить за сбалансированностью рациона школьника. Пельмени могут быть хорошим дополнением к разнообразному меню, но не должны быть основным блюдом.
