Гинзбург утверждает, что на завтрак нужно есть кашу, чтобы зарядиться энергией
Чтобы на протяжении всего дня чувствовать себя бодро, недостаточно высыпаться. Нужно ещё начинать свой день с правильного завтрака.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал "Москве 24", что в такой завтрак должна входить овсяная или гречневая каша, немного горького шоколада и чай с лимоном.
И шоколад, и чай, и лимон, обладают стимулирующим действием, а значит, проснуться будет несложно.
