Подготовить организм к сезонным изменениям помогут несколько медицинских обследований, сообщает Ямал1. Общий анализ крови поможет обнаружить воспаления в организме и оценить общий уровень иммунитета.

Также стоит пройти анализ на витамин D. Он непосредственно влияет на иммунитет, а из-за сокращающейся солнечной активности его зачастую не хватает.

Следует проверить и уровень глюкозы. Он может повлиять на общее состояние здоровья и способность организма бороться с инфекциями.

Кроме обследований, для защиты здоровья обязательно нужно заниматься спортом, проходить вакцинацию. Также следует придерживаться сбалансированного питания, включающего витамины и минералы. Выполнение этих простых рекомендаций поможет забыть о сезонных заболеваниях и сохранить здоровье.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.