Добавить новость

Что известно о вспышке вируса Коксаки

Иск москвича, требовавшего 566 тысяч рублей от "Русского лото", отклонили

Юрист рассказал, что грозит Инстасамке за пожар в квартире в Москве

На концерте «Звезды Хайпа» не выступил Amirchik из-за потери документов



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач предупредила о связи ожирения с сахарным диабетом

Ожирение и сахарный диабет второго типа тесно связаны между собой, первое приводит к риску возникновения второго. Подробности процесса раскрыла главный врач санатория «Дон» Анна Солдатенкова в беседе с «Известиями» в понедельник, 26 августа.

«Когда человек набирает вес, в организме начинает развиваться инсулинорезистентность. Это значит, что клетки становятся менее чувствительными к инсулину, гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови. В результате поджелудочная железа вынуждена работать с повышенной нагрузкой, что со временем может привести к развитию диабета», — объяснила она.

По словам врача, определенные продукты и привычки в еде могут значительно повлиять на риск развития ожирения и диабета. Например, к инсулинорезистентности и набору веса ведут резкие скачки уровня сахара в крови, которые вызываются употреблением сладостей, фастфуда и переработанных продуктов с высоким содержанием сахара и жиров.

«Наоборот, продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты и цельные зерна, помогают поддерживать нормальный уровень сахара и предотвращают развитие этих заболеваний», — отметила Солдатенкова.

Как уточнила врач, регулярная физическая активность помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину и способствует поддержанию нормального веса. Она также посоветовала снизить уровень стресса, так как его высокий показатель может негативно повлиять на уровень гормонов и набор массы тела.

«Чтобы предотвратить или управлять уже существующими проблемами с весом и диабетом, важно изменить некоторые аспекты образа жизни. Это может быть переход на более здоровую диету, увеличение физической активности и улучшение качества сна. Регулярные умеренные нагрузки, такие как прогулки, плавание или велосипед, могут значительно помочь в этом», — уточнила Солдатенкова.

Она не исключила роль генетики в предрасположенности к инсулинорезистентности или ожирению. Здоровые привычки могут помочь снизить риски этих заболеваний, заключила врач.

В июле врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что употреблять арбузы и дыни не стоит людям с сахарным диабетом и ожирением. Также от употребления этих плодов следует воздержаться тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, такие как острый панкреатит, тяжелые заболевания поджелудочной железы, камни в органах, метеоризм и диарея, добавила она.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Aviaincident: в Шереметьево объявили тревогу из-за течи топлива у самолета

Что известно о вспышке вируса Коксаки

Новую детскую площадку установили в микрорайоне Путилково в Красногорске

Московский авиационный центр запустит еще 2 программы по обучению пилотов

Музыкальные новости

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Оскар Кучера посетил Единый пункт отбора на военную службу в Москве

Трамвайный маршрут от Купчино до Шушар начнет работу в конце 2025 года

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Новости России

Aviaincident: в Шереметьево объявили тревогу из-за течи топлива у самолета

Новую детскую площадку установили в микрорайоне Путилково в Красногорске

Специалисты выявили за неделю в Москве больше 4 тысяч случаев заболевания коронавирусом

Иск москвича, требовавшего 566 тысяч рублей от "Русского лото", отклонили

Экология в России и мире

Подписывайтесь на наши Telegram каналы!

Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок

Ритм мегаполиса в коллекции Marfa Fedorova на Московской неделе моды

Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора

Спорт в России и мире

Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA

Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге

Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA

Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце

Moscow.media

Прогулка на ВДНХ

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.

Клиенты «Байкал Сервиса» экономят на подготовке к зиме и Новому году











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Что известно о вспышке вируса Коксаки

Около 9 тысяч человек поучаствовали в «Ночи искусств» в Музее Победы

Новую детскую площадку установили в микрорайоне Путилково в Красногорске

Юрист рассказал, что грозит Инстасамке за пожар в квартире в Москве