Для снижения веса недостаточно мало есть или заниматься спортом. Важно подходить к вопросу комплексно, считает врач-диетолог Марина Макиша.
«Важно разобраться в своем питании и выяснить, какие продукты и в каком количестве нужны для того, чтобы комфортно сбрасывать вес. Если полностью отказаться от еды, организм будет разрушаться. И нельзя похудеть, просто занимаясь спортом», — сообщила в беседе с «ФедералПресс» Макиша.
Сам по себе спорт имеет небольшое значение для снижения веса, поскольку больше подходит для поддержания общего здоровья и выработки гормонов и тонуса. Если заниматься спортом и не корректировать питание, то, скорее всего, результата не будет, заключила диетолог.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, с чем нельзя есть мёд. В списке — горячий чай. При нагревании мёд теряет все свои полезные свойства и выделяет вещество, оказывающее на организм канцерогенное действие.
