Психолог, тренер по речи, голосу и публичным выступлениям Ольга Рашевская рассказала, что по голосу человека возможно определить депрессию.
В беседе с агентством RuNews24.Ru во вторник, 20 августа, специалист указала на то, что голос является не просто набором звуков, но также отражает внутренний мир человека, его эмоции, переживания и мысли.
По ее словам, голос отражает страх, радость, грусть, гнев. Она отметила, что есть люди, которым удается скрывать свои эмоции, говорить спокойно и уверенно, даже когда внутри не всё спокойно. Но даже они не всегда могут контролировать изменение тона, темпа речи, паузы, заикания, пишет РИАМО.
Рашевская подчеркнула, что любое психическое расстройство, в том числе депрессию, также можно выявить по голосу.
«Голос депрессии, к сожалению, легко узнать. Он лишен энергии, звучит серо, тускло и монотонно, как будто ему не хочется говорить», — объяснила психолог.
По ее словам, при депрессии человек может говорить невнятно, тихо, будто сквозь зубы, отмечает 360.ru. Также в этом состоянии прослеживается нежелание общаться, человек может отвечать односложно, не проявлять заинтересованности в беседе, пишет RT.
В июне врач-диетолог Елена Ливанцова указала на связь питания с состоянием депрессии. По ее словам, существует связь головного мозга и кишечника на уровне нервной системы. Она также отметила, что, согласно выводам ученых, каждые 100 г овощей и фруктов, употребляемые ежедневно, снижают риск депрессии на 5%.
В марте психиатр, психотерапевт Павел Бесчастнов призвал чаще говорить близкому человеку в депрессии ободряющие слова и проявлять эмпатию. Важно не обесценивать, не критиковать, не третировать, а протянуть руку помощи, пишет Life.ru.
В сентябре прошлого года психолог Елена Ярикова в беседе с сайтом kp.ru рассказала, что для врачей, психологов и психиатров, есть большая разница между депрессией и просто снижением настроения. Важно наблюдать за собственным состоянием и не пропустить опасные симптомы, которые говорят о начале болезни, а не временной хандре. Депрессия возникает вследствие сильного стресса или на фоне неразрешенных внутренних или межличностных отношений, которые терзают и мучают человека продолжительное время.
