На сладкое тянет, когда в организме не хватает ряда минералов.
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, что тяга к сладкому свидетельствует о нехватке в организме ряда минералов.
«Дефицит определенных минералов, таких как цинк, хром, железо, кальций и магний может привести к тяге к сладкому. Существует много механизмов этого явления, в том числе это может быть связано с углеводным обменом», - приводит КП слова специалиста
Помимо углеводного обмена, хром и цинк существенно воздействуют на иммунитет, а магний способствует профилактике депрессий.
«Гемоглобин, железо нужны, чтобы к клеткам в полном объеме поступал кислород. Поэтому в условиях низкого гемоглобина и дефицита железа образуется гипоксия - недостаток кислорода. Клеткам не хватает энергии. И организм постоянно просит топливо для подзарядки», - рассказал Дмитрий Семиярдов.
Самым быстрым источником энергии являются простые углеводы, получив которые клетки могут жить какое-то время. Однако затем воздействие «топлива» заканчивается, и организм вновь просит сладкого.
