Добавить новость

Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны

Эксперт Кожихова: для длительного хранения лесные грибы лучше мариновать

«Пощады не ждите»: циклон «Хельма» обрушится на Москву и Подмосковье

Армия Китая начала военные учения «Совместный меч — 2024B» вокруг Тайваня





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Переворот в лечении гипертонии. AJM: продукты не менее важны, чем лекарства

АиФ 

«Секретные» продукты, помогающие гипертоникам не только снижать давление, но и защищать почки и уменьшать поражение сердца и сосудов, хорошо известны всем. Однако до сих пор врачи редко считали их столь же важными, как и таблетки, снижающие давление.

Но новое исследование, опубликованное только что в The American Journal of Medicine («Американский журнал медицины»), поднимает роль продуктов на невиданную высоту.

Еда не менее важна, чем таблетки

«Питание с высоким содержанием фруктов и овощей следует рассматривать как основу, а не как дополнение к лечению гипертонии препаратами», — пишут американские ученые в своей статье.

До этого гипертоникам советовали потреблять больше фруктов и овощей, но никогда не ставили их на один уровень с гипотензивными препаратами. Почему же они сейчас удостоились таких медицинских лавров?

Кислотно-щелочной баланс

Все дело оказалось в кислоте. Чем больше кислых веществ выделяется через почки, тем сильнее они поражаются.

«Наши исследования на животных много лет назад показали, что механизмы, используемые почками для удаления кислоты из крови, могут вызвать их повреждение, — говорит ведущий исследователь Дональд Э. Вессон, нефролог, доктор медицины, работающий на кафедре внутренней медицины Техасского университета в Остине.

Таким эффектом обладает животная пища, при потреблении которой образуется много кислот. А вот овощи и фрукты, наоборот, сдвигают реакцию крови в щелочную сторону, и это защищает почки. Дональд Э. Вессон детально изучил это не только у животных, но и у людей.

Гипертоников разбили на три группы

Поскольку высокое давление само по себе наносит урон почкам, исследователь решил проверить, не защищает ли их некоторое защелачивание крови. Для этого были сформированы три группы пациентов, которых наблюдали в течении пяти лет. В каждую вошел 51 пациент с гипертонией и начальными признаками поражения почек (у них была так называемая микроальбуминурия).

Все исследуемые получали одинаковые лекарственные препараты в схожих дозах, но в одной из групп пациенты кроме них ещё потребляли большое количество овощей и фруктов, а в другой — получали таблетки обычной пищевой соды (NaHCO3). Она тоже может уменьшать кислотность крови.

Дары природы защищают не только почки

В итоге оказалось, что фрукты с овощами и сода одинаково хорошо защищали почки, и состояние пациентов, получавших их, было лучше, чем в контрольной группе, где лечились как обычно — только лекарствами. Но в остальном дары природы превосходили бытовой химикат по всем статьям.

Во-первых, фрукты и овощи снижали сердечно-сосудистые риски (для гипертоников это крайне важно): уменьшали систолическое (верхнее) артериальное давление, уровень вредного холестерина (ЛПНП) и вес.

А во-вторых, овощи и фрукты улучшали контроль давления — дозы лекарств, которые пациенты принимали в начале исследования, уменьшились. Позитивные изменения в состоянии пациентов стали заметными уже на первом году пятилетнего эксперимента.

Против консервов и консерватизма

Что за чудесные фрукты и овощи помогали пациентам? Самые обычные: яблоки, абрикосы, апельсины, персики, груши, изюм, клубника, морковь, цветная капуста, баклажаны, салаты, шпинат, помидоры, кабачки и даже картофель. Этот ассортимент можно разнообразить под свои вкусы, но лучше, если «доза» даров природы будет не менее 400-500 г в стуки. И еще важная деталь: их можно есть свежими, не возбраняется готовить, но они не должны быть консервами.

Понятно, что далеко не все специалисты по гипертонии сразу воспримут эти рекомендации и внесут их в стандарты лечения. Изменения в них происходят очень медленно.

К тому же, лидером этого направления является специалист из другой сферы медицины, Дональд Э. Вессон — нефролог (специалист по болезням почек). Но, во-первых, роль почек традиционно считается важнейшей при гипертонии. И, во-вторых, наверное, именно его специальность и помогла взглянуть на эту болезнь по-новому. Безусловно, его подход революционный.

При этом у такого лечения продуктами есть ещё один большой плюс. Вряд ли какой врач, даже самый консервативный, будет выступать против таких изменений в питании. Они пойдут только на пользу любому, и каждый гипертоник может уже завтра добавить к своим ежедневным таблеткам фрукты и овощи.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Суд отклонил иск с требованием удалить публикации о запертых детях в "Крокусе"

В группе "Аквилон" рассказали о реализации проектов в шести регионах России

На маршруты МЦД поставят ещё 110 вагонов поезда «Иволга 4.0» до конца года

SHAMAN официально развелся с Еленой Мартыновой

Музыкальные новости

Константин Ивлев не попал на матч «Динамо» из-за недоразумения с охраной

EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!

Самолет вылетел из Домодедово сделал пять кругов в воздухе и вернулся в аэропорт

Футболисты ЦСКА и «Нижнего Новгорода» сыграли вничью в товарищеском матче

Новости России

Суд отклонил иск с требованием удалить публикации о запертых детях в "Крокусе"

DPA: главы МИД Евросоюза утвердили санкции против Ирана

Подрядчиков АО "ТСК" оштрафовали за картельный сговор на 18,6 млн рублей

В Московском регионе объявили «желтый» уровень погодной опасности из-за ветра

Экология в России и мире

Куда сходить в Калининграде: 10 главных достопримечательностей

Что ест ваш любимый?

Почему наши Песни являются Хитами:

Рядом с природой: взгляд на осознанность через рестайлинг Relax FM

Спорт в России и мире

Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР

Шанхай (ATP). 1/2 финала. Синнер поборется с Махачем, Джокович – с Фрицем

Аслан Карацев вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Алма-Ате

Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty

Moscow.media

Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»

Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург

Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»

Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Сахалин подключается к водороду

Вестибюль строящейся станции метро «Физтех» украсили художественным панно

Воронеж попал в топ направлений на осенние каникулы

DPA: главы МИД Евросоюза утвердили санкции против Ирана