Доктор сам курил порядка 16 лет.
Пермский врач Михаил Гойко, который сам курил 16 лет, разработал уникальный метод, помогающий людям избавиться от никотиновой зависимости. Он решил отказаться от табака в 2013 году, сообщает Ура.ру.
Метод Михаила основан на адаптации психотерапевтических практик и принципов из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Этот подход позволяет пациентам переосмыслить свое отношение к курению и успешно преодолеть зависимость.
Важным элементом методики является индивидуальный подход к каждому человеку, учитывая его физиологические и психологические особенности.
Не стоит останавливаться на первом неудачном опыте. Я сам прочитал книгу четыре раза, прежде чем окончательно отказаться от сигарет. Важно не унывать и искать свой способ, — сообщает Михаил Гойко.Михаил также отметил, что вейпы и электронные сигареты не являются безопасной заменой курения и могут представлять серьезные угрозы для здоровья, особенно у подростков.
