Сахар, сладости наравне с солёными продуктами приводят к отеку лица, предупредил диетолог-консультант, замдиректора «Здоровое питание» Алексей Кабанов.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, от каких продуктов необходимо отказаться, чтобы снять отёк с лица. Любителям сладкого стоит присушиться к рекомендации специалиста отказаться или снизить потребление продуктов с высоким содержанием сахара.
«Сократите или полностью откажитесь от продуктов с добавленным сахаром. Не стоит увлекаться сладкой газировкой, соками с сахаром, любыми сладостями. Все эти продукты не меньше солёных препятствуют выводу лишней жидкости из организма», - обратил внимание Кабанов.
Диетолог напомнил, что не только соль сама по себе задерживает воду в организме, но и соль, входящая в состав некоторых продуктов, например, различных соленых колбас, может привести к нежелательному эффекту на лице.
Алкоголь также способен задерживать лишнюю жидкость, к тому же из-за спиртных напитков ослабевает иммунитет.
Алексей Кабанов призвал проявить бдительности при отечности по утрам - это может быть проявлением заболевания почек, сердца или щитовидной железы. В этом случае стоит задуматься о походе к врачу.
