Добавить новость

СК завершил расследование дела об убийстве двух жителей Кургана в 1993 году

Apple оштрафовали на 3,6 млн рублей за неудаление запрещённой информации

Лавров: антироссийский курс США основан на внутриполитическом консенсусе

В Москве пройдет специализированная конференция по повышению эффективности и управлению рисками продавцов маркетплейсов



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Невролог рассказала, что делать при боли в шее

Тянущая боль в шее, которая возникает из-за переохлаждения и неудобной позы, знакома многим. Большая часть таких случаев приходится на лето — сезон сквозняков из-за открытых окон, кондиционеров и вентиляторов. Что делать, если продуло шею, какие последствия могут быть у этого состояния и как от него уберечься, 24 июля «Известиям» рассказала невролог Екатерина Демьяновская, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест».

Состояние, когда продуло шею, называется цервикалгией. Оно чаще всего сопровождается мышечно-тоническим синдромом на шейном уровне — напряжением длинных мышц шейного отдела. При любой попытке повернуть голову возникает скованность и боль. Обычно человек может вспомнить, когда ему продуло шею: нередко это происходит, когда долгое время приходилось сидеть неподвижно под кондиционером или на сквозняке. Но бывает, что он встает с болью утром после ночи в неудобной позе.

«После перенесенных инфекционных заболеваний, при аутоиммунных патологиях в мышцах шейного отдела может развиться воспаление, и тогда говорят о миозите заднешейных мышц. При миозите боль в шее асимметричная — только с одной стороны. Она может отдавать в спину, плечо или голову. Человеку больно наклоняться и двигать головой, бывает трудно поворачивать ее. Шею может заклинить в определенном неудобном положении, тогда встать прямо человек не может. Если надавливать на пострадавшее место или активно двигаться, боль усиливается, но даже в покое может не ослабевать, а ночью обостряться. При длительно существующем мышечно-тоническом синдроме из-за нарушения кровоснабжения волокон напряженной мышцы в ней разрастается соединительная ткань, формируются болезненные уплотнения — тогда говорят о миофасциальном болевом синдроме», — объяснила эксперт.

При незначительной боли люди редко обращаются к врачу, предпочитая спасаться народными средствами: теплыми компрессами, разогревающими мазями, самомассажем и обезболивающими препаратами. Однако за болью в шее могут скрываться серьезные проблемы, в числе которых — сдавливание спинномозговых корешков и спинного мозга в шейном отделе грыжами межпозвонковых дисков и объемными образованиями, различные инфекционные и аутоиммунные болезни, а также травмы и реакции на некоторые лекарства и токсичные вещества.

«Прежде чем назначать лечение, нужно выяснить, почему возникла боль. Если мышечно-тонический синдром не лечить или делать это неправильно — например, проводить мануальную терапию, не убедившись в отсутствии грубой структурной патологии костных структур, мышц и нервной системы, — то могут начаться осложнения, в том числе спондилит с формированием гнойных натечников в мышцах, окружающих позвоночный столб в шейном отделе. При миозите, который вызван аутоиммунным заболеванием или перенесенной инфекцией, воспаление будет затрагивать всё больше мышц, провоцировать прогрессирующий болевой синдром и в конце концов может привести к проблемам с дыханием и глотанием, а также к поражению сердечной мышцы — миокардиту», — предупредила врач.

Если боль в шее сильная либо не проходит два-три дня, отдает в руки, сопровождается онемением рук, слабостью в руках и ногах, нарушениями функций тазовых органов, нужно обратиться к врачу — терапевту или неврологу. Специалист проведет обследование, определит причину воспаления и назначит лечение. Возможно, потребуются массаж и лечебная физкультура, а возможно, и лекарственные препараты и вмешательство хирурга. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, если помимо боли в шее, появляются другие симптомы: повышается температура, кружится голова, немеют или слабеют конечности. Даже если боль в шее понемногу пройдет, слабость останется и может распространиться на другие группы мышц. Это может вызвать проблемы в быту, когда трудно держать предметы, подниматься и садиться или даже стоять. Последнее может привести к частым падениям, а значит, и травмам.

Летом наиболее частые причины цервикалгии — это переохлаждение и перенапряжение. Для первого достаточно посидеть некоторое время на сквозняке. Направленный холод вызывает спазм сосудов, сокращение мышечных волокон, нарушается кровоснабжение тканей, из-за этого в мышцах появляется боль. Перенапряжение же может возникнуть из-за любых физических нагрузок, если организм к этому не готов. К ним относится как разовое напряжение вроде поднятого рывком ведра с водой, так и частые монотонные движения и даже длительное нахождение в неудобной позе.

«Избежать боли в шее помогут несколько несложных правил: не сидеть под сквозняком, не направлять на себя струю воздуха от вентилятора или кондиционера, по возможности обеспечивать себе комфортное положение для работы и сна. Укрепить мышечный корсет в шейном отделе помогут активный образ жизни, занятия лечебной физкультурой, плавание на спине. Также полезно избегать частых стрессов: психологи считают, что тревога соматизируется именно в мышечно-тонический синдром в шейном отделе и мышцах плечевого пояса, что может привести к боли в шее. В качестве пассивной лечебной физкультуры для шейного отдела врач может порекомендовать ношение шины Шанца — полужесткого воротника, который надевается на 15–20 минут несколько раз в день. При его надевании глубокие мышцы шейного отдела расслабляются, а при снятии снова работают. Регулярное чередование расслабления и напряжения способствует укреплению мышц», — заключила врач.

В начале июля профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов рассказал «Известиям» об опасности сна под кондиционером.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Доходный дом купцов Николая Киржакова и Ивана Семенова признан региональным памятником

Экс-прокурора Оренбурга назначили заместителем прокурора Республики Крым

Индекс промышленного производства вырос на 10,4% в Подмосковье

Лавров: антироссийский курс США основан на внутриполитическом консенсусе

Музыкальные новости

Кондрашов Станислав Дмитриевич о новой стратегии поколения Z в инвестировании

Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства

Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому

Трамвайный маршрут от Купчино до Шушар начнет работу в конце 2025 года

Новости России

Дочерний бренд Vivo — iQOO пришёл в РФ с игровым смартфоном Z9

Кубок России. «Спартак» — «Ростов». Прямая видеотрансляция

Apple оштрафовали на 3,6 млн рублей за неудаление запрещённой информации

Изнанка кино: Эдуард Бояков отметил популярность кинопарка «Москино» у туристов

Экология в России и мире

Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.

Литературные пристрастия Виктории и Дэвида Бекхэмов: супруги читают триллеры одного автора

В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"

Героическое участие армян в СВО. Часть восьмая

Спорт в России и мире

Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA

Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой

Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»

Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA

Moscow.media

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты

Главная арка ВДНХ











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Лавров: антироссийский курс США основан на внутриполитическом консенсусе

СК завершил расследование дела об убийстве двух жителей Кургана в 1993 году

Министр ЖКХ проверил работы по реконструкции ВЗУ и очистных в Ленинском округе

Индекс промышленного производства вырос на 10,4% в Подмосковье