Добавить новость

Глава Чувашии поздравил всех земляков с Днем народного единства: "Мы вместе, пӗрле"

Путин поприветствовал участников и гостей Международного симпозиума «Создавая будущее»

Можин: на Западе хотят понять, как Россия справляется с влиянием санкций

Володин: за последние годы против России ввели более 22 тысяч незаконных санкций



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психиатр рассказал об опасности виртуального мира для здоровья человека

Интернет стал неотъемлемой частью жизни большинства людей — онлайн можно, например, изучать новое, общаться с другими и проводить досуг, не выходя из дома. Однако некоторые люди настолько погружаются в виртуальный мир, что забывают о реальном. Почему это может происходить, как регулярное нахождение в виртуальном пространстве может повлиять на человека, а также сколько времени можно проводить онлайн без вреда для здоровья, 23 июля «Известиям» рассказал врач-психиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев.

Эксперт отметил, что зачастую многие «уходят» в виртуальный мир в поисках утешения, развлечений и способа избежать окружающей действительности.

«Это может быть связано как с чувством одиночества, стрессом, так и с более серьезными состояниями, такими как депрессия или тревожное расстройство. Виртуальный мир предлагает альтернативную реальность, где человек может почувствовать себя успешным, социализированным и свободным от реальных ограничений, что, в свою очередь, значительно упрощает процесс получения удовольствия и помогает «закрыть» потребность новизны», — сказал он.

Регулярное нахождение в виртуальном мире может оказывать значительное влияние на нервную систему и когнитивные функции, например, на память и внимание, заявил Нурдаев. Согласно последним исследованиям, активное взаимодействие с виртуальной реальностью может улучшать визуально-пространственные навыки, реакцию и внимание, однако чрезмерное увлечение такого рода занятием может привести к ухудшению кратковременной памяти, снижению способности к концентрации и даже к развитию зависимости, предупредил он.

«Разумное использование гаджетов и контента в социальных сетях — один из важнейших элементов современной психопрофилактики. Взрослым желательно проводить в интернете не более двух часов в сутки. Детям до двух лет лучше вообще не взаимодействовать с экраном гаджетов, а дошкольникам и даже подросткам, рекомендовано находиться «в сети» не более часа в день. Также важно, чтобы в основе режима дня человека преимущественно были физическая активность, общение и другие активности в реальной жизни, которые будут способствовать развитию памяти, мышления, внимания и социальных навыков», — посоветовал врач.

В случае, если человек осознает развитие или наличие зависимости от онлайн-контента, рекомендовано настойчиво предпринимать попытки ограничить собственное время, проведенное в виртуальном пространстве. Для этого необходимо установить четкие границы и разработать распорядок дня с альтернативными занятиями.

«Помочь себе справиться с подобной зависимостью можно также под руководством психолога, при помощи методов когнитивно-поведенческой терапии. В первую очередь к ним относятся самонаблюдение, планирование и коррекция поведения. В случае если никакие попытки не приносят результатов, следует обратиться за помощью к врачу-психиатру — очно или при помощи онлайн-сервисов, для проведения диагностики психического состояния и составления индивидуального плана терапии», — заключил Нурдаев.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

SHOT: люди пострадали во время взрыва у СИЗО в Москве

Глава Чувашии поздравил всех земляков с Днем народного единства: "Мы вместе, пӗрле"

Можин: на Западе хотят понять, как Россия справляется с влиянием санкций

Кто дежурный по миру?

Музыкальные новости

Что значит личная встреча Путина с главой Хакасии Коноваловым

«Единая Россия» в преддверии Дня народного единства провела VR-урок для ярославских школьников

Реальная Премия MusicBox возвращается

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Новости России

В Подмосковье провели спортивный праздник в юбилей лыжероллерной трассы

Кемеровчанин похитил личность другого человека

В Подмосковье благоустроили еще две народные тропы

Лавров: Германия «стыдливо смирилась» с разрушением «Северных потоков»

Экология в России и мире

Что посмотреть в Йошкар-Оле: 10 главных достопримечательностей

Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.

На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Спорт в России и мире

Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

«Они могут всё выиграть». Энди Роддик — о тандеме Елены Рыбакиной с Гораном Иванишевичем

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане

Moscow.media

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

В Екатеринбурге по программе КРТ снесут еще два бомбоубежища

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Володин: за последние годы против России ввели более 22 тысяч незаконных санкций

SHOT: люди пострадали во время взрыва у СИЗО в Москве

Глава Чувашии поздравил всех земляков с Днем народного единства: "Мы вместе, пӗрле"

Можин: на Западе хотят понять, как Россия справляется с влиянием санкций