Переутомление и психические расстройства могут спровоцировать ухудшение памяти, о чем РИАМО рассказала психиатр, психотерапевт Надежда Панова.
По ее словам, при усталости от умственных нагрузок на работе важно вовремя отдохнуть несколько дней и дать себе восстановиться. Помимо этого, проблемы с памятью могут возникнуть из-за разных соматических заболеваний, например, анемии. В таком случае память будет улучшаться по мере выздоровления от недугов.
«Кроме того, очень частой причиной когнитивных нарушений являются ментальные заболевания: тревожные расстройства, навязчивость, гипомания в рамках биполярного расстройства. В таких случаях в первую очередь страдает внимание, повышается отвлекаемость, человеку сложнее сосредоточиться», — поделилась врач, добавив, что память снижается и при депрессии, однако проблемы снимаются при своевременном лечении.
Эксперт отметила, что миф о благоприятном воздействии ноотропных препаратов на состояние сосудов головного мозга не соответствует действительности. «Необходимо лечить истинную причину снижения памяти и других когнитивных нарушений, и никакие ноотропы тут не помогут», — психиатр.
Ранее диетолог и доктор медицинских наук Алексей Березников объяснил, при каких условиях у взрослых людей замедляется обмен веществ.
