Существует множество режимов питания. Один из них — западный, предполагающий употребление большого количества жирной пищи, фастфуда, газировки и т. д.

Эндокринолог Зухра Павлова считает, что этот режим самый плохой с точки зрения воздействия на организм. Ведь западная модель питания ведёт к набору лишнего весу и даже ускоряет старение.

Поэтому лучше всего придерживаться средиземноморской диеты, включающей в себя большое количество фруктов и овощей. Кроме того, для укрепления здоровья также рекомендуется употреблять кисломолочные продукты и квашеные овощи.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Русификация китайских, корейских авто Carplay

Азнакаево

Анонимная наркология в Абинске

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.