Врач-невролог из Уфы Руслан Шаймарданов поделился с жителями города секретами здорового мозга. По его словам, некоторые продукты способны улучшить его работу, а другие, наоборот, наносят вред.

В топ самых полезных для мозга продуктов вошли орехи, семена, рыба, ягоды, зеленые овощи и черный шоколад. В них содержатся витамины и микроэлементы, которые способствуют лучшему функционированию головного мозга.

Врач предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя, соли, сахара, трансжиров негативно сказывается на здоровье мозга. Эти продукты повреждают клетки органа, повышают давление, ухудшают память и могут привести к деменции.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ржев

Анонимная наркология в Ржеве

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.