«Секрет кроется в процессе переваривания. При употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей, фруктов, орехов, круп, бобовых), в нашем кишечнике происходит удивительная метаморфоза. Специальные бактерии, обитающие в кишечнике, перерабатывают клетчатку, производя короткоцепочные жирные кислоты (КЦЖК)», — объясняет ИА RuNews24.ru.

Молекулы, которые образуются в этом процессе, становятся противовоспалительными агентами и успешно защищают мозг. В результате отодвигается риск болезней Альцгеймера, Паркинсона, отступает депрессия.

Здоровый образ жизни благотворно влияет на иммунитет, общее самочувствие, напомнили в издании.

Ранее китайские учёные поделились секретами долголетия. По их мнению, главные факторы долгой жизни — ЗОЖ и отказ от курения.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.