Диетолог Ольга Редина в разговоре с "Вечерней Москвой" рассказала, что вещества, содержащиеся в оливках, помогают контролировать аппетит и стимулируют метаболизм. Всё дело - в эленоловой кислоте, она снижает уровень сахара в крови.

Говоря о других полезных закусках, специалист рекомендует орехи - но не более 30 гр в день, сухофрукты, а также овощи, не содержащие крахмала - огурцы, авокадо, помидоры черри, редис, сельдерей, перец. Заправить овощи можно греческим йогуртом - такой перекус будет только полезен.

Ранее специалисты назвали три суперкаши для завтрака, позволяющие бороться с лишним весом - овсянка, киноа и гречка.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Екатеринбург

Испытания гидравлики на стенде.

Москва

Медсправки в Москве на 77spravochka

Магнитогорск

Большой ассортимент металлических кроватей

Москва

Тренажер СЛР реанимации с электронным контролем

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.