Жара выше +25 градусов является экстремальной для человеческого организма. Врач рассказал, как уберечься с знойные дни
Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал в беседе с НСН, что жара свыше +25 градусов является экстремальной для человеческого организма.
Медик отметил, что дело даже не в самой температуре, а в атмосферных изменениях - при жаре газы растягиваются, а кислорода, которые насыщает воздух, становится намного меньше.
Чтобы помочь организму справиться с непростыми условиями, лучше отказаться от тяжелых физических нагрузок, при которых поднимается температура крови.
Кроме того, стоит уделить внимание рациону. Лучше отказаться от чая и кофе и заменить эти напитки прохладной негазированной водой. Лучше, если это будет частое питье небольшими порциями.
