Ряженка - традиционный славянский кисломолочный продукт, известный своими питательными свойствами. Чем полезен этот напиток, рассказали эксперты «Роскачества».
Пять фактов о пользе ряженки:
Укрепляет иммунитет
Многие специалисты называют ряженку природным антибиотиком, и для этого есть все основания. Этот кисломолочный продукт – настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, которые поддерживают и укрепляют иммунную систему организма.
Улучшает пищеварение
Ряженка содержит большое количество пробиотиков – «хороших» бактерий, которые формируют правильную микрофлору кишечника и за счёт этого благотворно влияют на работу пищеварительной системы в целом.
Профилактика диабета
Одним из основных способов профилактики диабета врачи считают правильное питание, в частности употребление продуктов, богатых пробиотиками. Пробиотические продукты активизируют работу инсулиновых рецепторов, модулируют обмен глюкозы, а также повышают её утилизацию клетками жировой и мышечной ткани.
Поддерживает плотность костей
Благодаря высокому содержанию кальция ряженка благотворно влияет не только на работу внутренних систем организма, но и способна преобразить нас внешне, влияя на состояние ногтей, волос, зубов, кожи. В сочетании с фосфором кальций обеспечивает адекватный минеральный обмен в тканях костей.
Нормализует вес
Ряженка легко усваивается организмом и содержит достаточно много белка, благодаря чему в жаркую погоду вполне может заменить перекус или даже полноценный прием пищи. На вопрос, можно ли ряженку при похудении, эксперты отвечают: «Да, можно!».
Пушкиногорский маслосырзавод приглашает в фирменные магазины за ряженкой «Молочные продукты Пушкиногорья». Вы сможете убедиться в пользе и вкусе этого продукта.
Erid: 2SDnjc3HjW8 Реклама. АО «Пушкиногорский маслодельно-сыродельный завод». ИНН: 6 020 000 708.
