По мнению врача Елены Полубок, бананы, цитрусовые и каши быстрого приготовления — не самые лучшие варианты для утреннего приема пищи. Специалист утверждает, что эти продукты могут негативно влиять на организм и способствовать набору веса.
Медик из поликлиники Гродненской университетской клиники Елена Полубок заявила, что пить кофе на голодный желудок вредно для здоровья, поскольку высокая кислотность этого напитка может привести к тому, что воспалится слизистая оболочка желудка, сообщает телеканал «Царьград».
Врач рекомендует отказаться от бананов на завтрак, так как магний, содержащийся в них, способен нарушить баланс организма. Копчености тоже не подходят для утреннего приема пищи, поскольку долго перевариваются и могут спровоцировать спазмы.
Полубок добавила, что лучше не употреблять на завтрак сырые овощи, богатые кислотой, а также цитрусовые и сладкие продукты.
Ранее Neva.Today сообщала, что утренний прием пищи один из самых значимых. Однако стоит помнить, что пропуск завтрака, отсутствие в нем необходимых элементов и наоборот присутствие вредных может привести к набору веса.
