Легче пережить летнюю жару и не получить тепловой удар помогут несколько простых правил, которым необходимо следовать. Каких именно, в беседе с aif.ru рассказала врач Валентина Карпова.
Эксперт напомнила, что наибольший солнцепек наблюдается в районе полудня. Поэтому именно в это время наблюдается самое большое количество инсультов и инфарктов. Работать во время жары лучше утром или вечером, а также не забывать делать перерывы и пить много жидкости — лучше всего от жары спасает несладкий чай.
«Также не охлаждайте помещение или салон машины до минимальной температуры. Переход из прохладной комнаты на жару и обратно создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему», — советует врач.
Также лучше забыть о курении и алкоголе, не пренебрегать солнцезащитными средствами и избегать долгого пребывания под прямыми лучами.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что в столице проходит фестиваль «Лето в Москве».
